慢跑10分钟66公里算什么水平？？(跑十分钟等于多少公里？)

跑十分钟等于多少公里？

慢跑大概为1000m

中等大概为1500m

快跑大概为2000m

推荐你慢跑，为有氧呼吸，跑的又比较多，身体不会喘不过气来。

您好。（跑步10公里）时间在50分钟以内，跑步爱好者里面算是很棒的了，闪光灯捕捉的焦点。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

10公里45分钟，半马2小时20分钟，全马。。。跑不下来，20年前在部队的时候应该问题不大，现在老咯。。。。。。

那要看和谁比，还有你的年龄什么的。这个成绩对一般的锻炼身体的慢跑来说还是不错，但和一些老手比起来还是要差一些。

就俺的情况来说吧，今年40岁，15-20岁之间练过几年中长跑，成绩还凑合，成绩最好的时候，俺没跑过11公里，只跑过10公里，当时成绩是35分钟。

现在年龄大了跑不动了，9月25号，份11公里成绩是50分钟，8月底12公里成绩55分钟。

你可以下一个MICOACH，用这个软件来评估一下，它会给你打份的。