男生，19岁了1.68米高，还能在长高吗？什么方法比较合适？

男 19岁身高170 如何长高? 还能长多高? 给出建议要有科学依据当然是越高越好了

大部分男性到21岁生长基本结束,极少数人可以长到23岁你还有长高的空间.你大概身高在177左右!身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,.

男生长高的关键年龄还是在12-18岁之间.男生的青春期通常都要比女生稍晚1-3年,通常在12-18岁.话又说回来了,男生长高一定要注意14-17岁这个重要时期,这是大多数男生青春期的黄金年龄,也是长高的关键时期.亲.我一个字一个字打的哦.好辛苦的呀

多运动,补补钙

男生在25岁停止身体增高.女生则是23岁.一般来说,男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了.1.如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候.

能.少撸管,多运动.

还会长2--3年,加强营养.

加强运动、睡眠及营养,为长高做准备!19不急.男性二十三到25周岁的话才差不多已经生长结束,没有生长的潜力了,建议你可以增加营养,加强运动,保证充足睡眠..

每天长跑一小时.睡足8小时,吃牛肉三两,鸡蛋一个,牛奶一袋.

一、首先是遗传因素,占70%, 二、取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会. 3、,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益..

能长到170以上,平常要多做拉伸运动,拉筋,悬垂