请问这样是不是肌肉量太高？为什麼？(自己身体里最大的力量)

请问是肌肉量越大越好减脂吗?

肌肉量越大代表着身体能够消耗的热量就越多,因为我们身体除了内脏和大脑的运作需要热量外,大多数的热量都是经由肌肉代谢掉的 所以肌肉的多寡决定了身体可以代谢热量的多寡.这就是我们在做身体组成分析时常听到的基础代谢率.这里说明了我们肌力训练的重要性,想要强有力的耗油引擎一定要通过力量训练来锻炼肌肉.基础代谢率,是指一个人静卧时,每小时每一平方米的身体表面所能代谢(消耗)的最低热量 一般而言除了疾病外,基础代谢率越高的人,就代表着较高的肌肉量,也就是「燃油引擎」CC数越高.

肌肉含量高的人,是不是精力更旺盛

如果想消耗脂肪一般来说要通过有氧运动来达到目的,当然并不是说无氧运动或者是一般的生活工作中就不会消耗脂肪,只是这个过程中消耗的量比较少而已.所以,一般.

请问体脂高的原因是什么?

高脂、高能量食品摄入持续增加;越来越多的工作形式为久坐的性质;交通方式的变化以及城市化加剧造成的缺乏身体活动现象增加.所以总体看来,饮食及身体活动模式的变化通常是造成体重增加、体脂过高的原因,而这些是由发展引起的环境及社会变化的结果.科学研究发现,不同个体对能量摄入、食物的生热作用和体重调节反应不同,受遗传特点(如生理、代谢)和生活方式(如社会、行为、文化、膳食、活动量和心理因素)影响.此外,饮食行为、社会因素也是造成肥胖的原因.即使存在遗传因素影响,肥胖的发生发展也是环境因素及生活方式等多种因素间相互作用的结果.也就是说,肥胖是由多种因素引起的,不能简单地用单一因素来解释.

是不是肌肉越多力量越大啊???????

练爆发力的都长肌肉,如:举重、短跑.练耐力的都瘦、协调,如:长跑、竞走.人与人比 ,肌肉纤维的类型、.肌肉纤维的数量、体质都有差别.....从量变到质变的观点来看,肌肉越大力量越大.练健美的是量的累积,要均衡.专项运动突出某一部的肌肉.两者练的方法不一样.

为什么有的人肌肉很大但是力量却很一般?什么原因导致的?

一个人的肥瘦是基因的生存,只要不是因某些疾病而造成的肥瘦都不是问题.至于你说的瘦的人感觉力气较大,而肥壮的人力气反而感觉较小,这就是物体学中的“小巧玲珑和庞然大物”的区别,前者本身体重轻、体积小,干起活来能动、使劲,同时在体力消耗上能保持久性.相反,后者本身身体重、体积也大,干起活来笨手笨脚,而对身体造致消耗的短暂当然也不足为奇了.

体脂和肌肉量都很高,该怎么健身

如果你觉得肌肉量足够了,就可以开始减脂了.如果你觉得肌肉还想增加点,就可以接着增肌,然后等肌肉够了再减脂.

有些人肌肉看上去很强大,但是力量却不是很大.这是为什么.

原因是肌肉的伸缩能力不强和肌肉的工作效率不高!人体力量取决于三个方面:1,肌肉体积2,肌肉的伸缩能力3,肌肉的工作效率,就是单位体积的肌肉产生的张力!这三者缺一不可,所以有的人肌肉块头大但是不见得有力气.有的人虽然肌肉体积不大但是会发出很惊人的力气,如李小龙 想练习力量,要有计划有强度的练习,一般要根据自身情况,逐渐大强度,短时间,多次数的反复练习,在肌肉刺激后迅速得到恢复和修整,逐渐加大刺激的方法

体脂率为23.5肌肉量为36.8体重为51公斤这样的体型怎么样

体脂太高,骨骼肌含量太低,非常缺乏锻炼的一类

是不是肌肉块数越多越大 力量也就越大

当然……不是.肉块和力量不一定成正比.肌肉和力量不会完全成正比!肌肉的大小靠肌肉纤维来决定,像一般肌肉块头大的都是由于肌肉纤维较粗而决定的;力量的大小.

肌肉量下降,体脂升高,是什么原因

运动锻炼的少了,人体消耗的热量比摄入的少了.