题描述:病情描述:体育考试要来了,我正好是经期,要长跑和仰卧起坐,会对身体有？

来月经了,体育长跑

生理期遇到体育长跑考试,可向任课老师说明缘由申请下周再考;本学期最后一节体育课的话,可询问体育老师是否能以平时成绩的平均值来打分.生理期要避免高强度、...

明天早上体育中考我今天来例假可以做仰卧起坐和跑八百米吗?

我那时就是,正好是第二天,跑完八百当时就躺地上了,肚子疼啊,不过过了一会就好了,我老师说在来例假时最好别做仰卧起坐,对身体不好,不过我当时是做了39个,之后也没事,建议你带个大点的姨妈垫,带点热水,运动完了捂捂肚子或者暖暖肚子,其他的应该没什么事,红牛就不要喝了,正是最虚弱的时候,伤身体

中考体育正好来月经

来月经经常痛吗?如果真的很痛可以去医院开点药让它提前来.祝你考到好成绩

我来月经了第四天要体育加试800米跑和仰卧起坐(必须参加并通过)有没有什么妙招,拜托实际易懂,不胜感激

你好!要先跑步,跑完要马上做腿部拉伸,跑步时要用嘴呼气,用鼻子吸气,就不会岔气,跑步前可以做做扩胸动作,压压腿,仰卧起坐是要尽量将腰背部挺直,在起坐的一瞬间可以借力起来,起坐时呼气仰卧时吸气,就会好.希望对你有所帮助,望采纳.

中考体育刚好来月经.会有影响吗

有的,这期间你要注意自己的身体呀

体育中考 刚好应该会来例假 不能补考 必须考怎么办?

可以去医院打一针,让月经提前.钱不是很贵.

我来大姨妈的时候真好碰上体育考试,有跑步、仰卧起坐、跳绳……如果

大姨妈属于特殊生理时期,不宜做剧烈运动.想运动的话最好只做些散步、疾行、慢跑,时间不宜过长.类似像跳绳跳跃类的运动、无氧运动就不要做了.而且,你运动减肥属于有氧运动,讲究的是持续耐力性运动,这样才能有效燃烧脂肪,消耗掉多余的糖分,所以如果你平时就在做有氧锻炼的话,大姨妈来时就适当减减运动量即可.另外还要注意休息,饮食上不要吃生冷辛辣的食物,注意保暖.

中考体育正好来月经怎么办?

没办法,照考呗.我们这里是这样规定的,去年我考时就正好来,但也照样跑了200米,做了仰卧起坐,其实也没有什么影响的,心态好就行,毕竟吃药会对身体有影响的.

明天体育考试,但是我来月经,怎么办

要是你脸皮不是很薄的话,其实可以先向到时候项目记分老师说你来月经了,然后装的可怜点,让他给你个及格的分数,例如:800米和跳绳这两项, 仰卧起坐的话,你到时候还是以防万一垫一个超长的卫生巾吧,我记得我那年体育考试的时候有些同学就是这样的,是真的有用,后来上了高中,和高中同学一起谈起体育考试的事情,有个很好的朋友她就说 月经那时候来了,然后就在记分老师那里装可怜,是要哭出来的那种,总之尽量装,叫他们给你给你个及格就可以了,但是你还要是要进行测试的,只要完成就行了,然后测试完你再去说一下你月经来了什么的,没关系的,老师会通情达理的.

我今天月经来了 明天要参加体育中考800米和仰卧起坐(必须参加并通过)有什么方法能减少腹部的疼痛?

姜片红糖水