没时间做饭，总是吃外卖吃盒饭，觉得没营养，请问可以吃些什么营养品补充营养？

没时间做饭吃点什么代替好点

你好,楼主 上班没时间做饭的确是个很麻烦的问题. 早餐的话建议喝一杯牛奶,配以面包或者三明治,也可以吃点Pie,面包最好选择那种有火腿,又有鸡蛋的,三明治一般鸡蛋火腿肯定有,有些还会夹青瓜调节下肠胃,还是不错的,Pie里的料也比较丰富,也可以选择. 中饭的话我还是选择吃快餐,到大点的快餐连锁店吃,因为中饭是一天能量供给非常重要的一餐,如果不吃得均衡,搭配,长此以往对身体健康影响会非常得大,大的快餐店卫生情况会好很多,而且人也有免疫力的,不是说东西里有一点细菌你就生病了.相对来讲,营养搭配更加重要,有了营养,相应的免疫力才会体现出来.晚饭也可以选择快餐的. 不要去吃什么沙县阿,简单的面食,还有简单的那种炒饭什么的,营养搭配不均衡.

由于没有时间做饭,想吃一些即营养又方便的食物.请问超市里面哪些食物或零食比较安全,没有添加剂与毒素

你好!没有添加剂和毒素……这有点难……有防腐剂的行不行?行的话,直接就是泡面最方便快捷.如果持续时间不是太长的话,可以买原生麦片,这个原味应该无添加.再就是拌蔬菜沙拉配酸奶吃.好吧,谨慎点,肠胃弱的话可能拉肚子.仅代表个人观点,不喜勿喷,谢谢.

不吃饭,吃什么能补充一天需要的营养

吃营养糕

没时间吃饭吃什么最方便最有营养.

牛奶、全麦面包、苹果、饼干都可以.

没时间做早餐吃什么既营养又美味

工作忙的朋友,可以做些简单又美味的早餐,要不吃早餐可不行,既伤了胃又没体力工作或是上班.我介绍一些简单的方法,可以备一些草鸡蛋,每天打一个进杯中,按个人口味加入一些糖,用开水冲着喝.再吃一些面包或是饼干之类的干粮.有微波炉的朋友可以做蒸鸡蛋糕来吃.可是冲一些牛奶粉或是麦片,然后放烧水杯中煮两个鸡蛋吃.必要时再备一两样的水果吃.补充一些维生素什么的.可以选苹果或是梨或是香蕉等等..

吃什么比较补充营养啊?

蔬菜(绿色的比较好) 乳制品(脂肪不要太高的) 豆制品(淀粉不要太多的)

有什么营养的零食可以临时吃?家里没锅碗,快过年了要回家了懒得买了也懒得做饭,可因为赶工作总没时间出

果腹的!饼干,坚果类,

没钱或者没时间吃饭的时候怎么吃的有营养?

没钱,你可以找朋友一起吃饭,没时间你可煮个鸡蛋或买包牛奶、苹果带着吃.

经常吃快餐应该补充什么营养?

注意补充新鲜蔬菜和水果.

早餐没有吃饱,上午应吃点什么东西呢?既能解饿,又有营养?

鸡蛋,每天早上吃一个鸡蛋既可以解饿,又有营养.再看看别人怎么说的.