任何一个人健身用阻氧面罩可以起到什么作用？(阻氧训练有什么作用)

来讨论下阻氧面罩,这个东西作用到底有没有?我健身两年了,看到有带的,我也想试试但是我觉得有一点不

这是一种较新的产品其实它的主要的目的就是想少吸入空气当然也就少吸入氧了,通过吸入的氧气少使无氧运动得到更好的锻炼,也就是肌肉的力量能提高.你说的二氧化碳中毒问题还真是对的,既然阻止了空气的进入那同时也会阻止排除,那就会产生二氧化碳过高.总之一般的健身锻炼没有必要选用这样的用品.

(阻氧训练有什么作用)任何一个人健身用阻氧面罩可以起到什么作用？

你要搞清楚阻氧罩是干吗的.减脂是在特定心率范围内做有氧运动才能让脂肪作为主要供能物质,高于或低于那个范围效果都会大打折扣.阻氧罩无非就是让你心率变高,如果你运动时心率不够高你用罩就会有好效果

减肥和戴阻氧面罩是没有任何关系的,要想减肥就脚踏实地的控制饮食,再正常运动,时间会证明一切的.

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这么强,支持楼主,佩服