拼多多一水肌酸能不能吃？

一水肌酸怎么吃

每天5克.至于怎么吃:可以直接用水冲服,也可以和乳清蛋白粉,增肌粉,谷氨酰胺等其它补剂一起冲服,都没有冲突的,放心.注:1.上述补剂都是要用凉水或低于体温的温水冲服的,千万别用热水,否则营养就废了;2.一水肌酸是难溶于水的白色颗粒状物质,注意喝的时候调匀了,趁没有沉淀的时候赶紧喝;3.训练或运动后半小时内服用,效果最佳.

喝一水肌酸会有副作用吗?

副作用是肯定有的,但是并不是很大.肌酸确实有增加体重的作用,但是这些只是水分,因为肌酸有储水作用.在开始5天内20克/天是可以的,但是一般时间每天5克足够.

你好!我为了练腹肌,在吃一水肌酸

第一,肌酸是在运动前半小时前服用 运动时间要40分钟以上 这个通常是连续的 并不是一天加起来计算运动时间 你这样分开运动并不合适 第二,你说你运动量不大 是不是可以理解你是做的有氧运动 肌酸的原理是在运动中增加肌肉横断面肌扩张 作用是提升肌肉的爆发力和耐久力 在你的运动量达不到的情况下 并不会起作用 目前来看 你并不是很适合使用肌酸 即使单纯使用 没有大量的训练配合 是起不到效果的 如果你是单纯为了能看出腹肌 保持40分钟以上的有氧 加控制饮食即可 但是要是增大腹肌的体积 那就需要进行腹肌的力量训练 希望对你有所帮助 望采纳

刚服用完一罐bsn的复合肌酸,又买了一罐欧普特蒙的一水肌酸.

bsn的六重粉吃过一段时间,基本上没什么效果 至于肌算,是可以吃一点的.在根据训. 并且制定符合自己的健身计划和饮食计划.如果非要进补的话就吃蛋白粉和肌酸.因为.

无水肌酸 一水肌酸

没差别,一水肌酸,也就是纯肌酸,含量100%,没有其他东西的

什么肌酸好?是纯一水肌酸还是那种贵的要死的复合肌酸?

当然是一水肌酸好,因为是最纯的肌酸,那种复合肌酸里面说是说会加入一些什么亮氨酸啊、支链氨基酸啊,其实是为了能够减少肌酸的量.你想想,同样是500克的,一水肌酸那就是500克纯肌酸,而复合肌酸,估计只有2、300克的纯肌酸,剩下的都是各种氨基酸之类的东西.

在拼多多上买东西是比超市便宜但是拼多多上的吃的能吃吗?

比较安全,虽然拼多多上的食品很便宜,不过各大电商的食品都是需要过食品质检的,所以说一般是安全的,但是也不排除一些假货,所以如果是给老人和孩子吃,推荐买贵一点的.很多人担心拼多多上的食品不安全,其实完全是没有必要的,担心食品不安全的首要因素就是拼多多的很多视频价格低的离谱,很多人担心是假货,其实假货却是是有一些的,不过更多的原因是拼多多为了打入市场,打压产品价格,来促进消费,这是一种营销手段,而并非拼多多上的食品不好.任何平台都有假货,拼多多可能占的比例偏多.假货不等于质量差的,作假贴牌的目的是提高权重,没有品牌很难卖.食物,化妆品类等,任何可能影响人体健康和安全的,不要贪图便宜.

有胃病的可以喝一水肌酸吗

或许可以.

喝肌酸对身体有害吗

只要注意正确方法,喝肌酸对身体没有害.注意事项:一、服用肌酸要合理掌握剂量和时间.过量的肌酸既不经济,还会增加机体水重、肌肉痉挛和代谢负担.服用时间.

肌酸吃多了有什么副作用,天天吃一天吃两三克可以吗

肌酸吃多了会加重肝、肾等器官的负担,因此必须适量.天天吃吃两三克可以,不过一天推荐食用量为5克,可与温水混合为1杯,温度最好低于40度水,或加入到乳清蛋白.