天冷了手就疼怎么回事

天冷了手就疼，是不是被“冻”坏了？

冬天一到，不少人就开始抱怨：“哎呀，我的手怎么这么疼啊！”其实，这可能是因为你的手在寒冷的天气里“冻”坏了。别担心，这不是什么大病，但了解其中的原因和应对方法还是很有必要的。想象一下，你的手就像是一台精密的机器，平时运转得挺好，但一旦温度下降，机器的某些零件就开始“抗议”了。

血管收缩是罪魁祸首

天冷了手就疼，主要是因为寒冷导致血管收缩。血管一收缩，血液流动就变慢了，这就好比是给你的手断了电一样。没有了足够的血液供应，手部的神经和肌肉就会开始“闹脾气”，疼痛也就随之而来。这种情况在医学上被称为“雷诺现象”或“雷诺病”。简单来说，就是你的手在寒冷中变得敏感了。

保暖是关键

既然知道了天冷了手就疼的原因，那我们就要对症下药了。首先，保暖是最重要的。出门时戴上一双厚实的手套，就像是给你的手穿上了一件温暖的羽绒服。在家里也别大意，尤其是当你坐在空调房里时，别忘了给手部也来点温暖。你可以试试用热水袋敷一下手部，或者干脆泡个热水澡放松一下全身。记住，保暖不仅仅是穿得多那么简单哦！

多动动手指也能缓解疼痛

除了保暖之外，多动动手指也能有效缓解疼痛。想象一下你在弹钢琴或者打字的样子吧！通过不断地活动手指关节和肌肉群组可以促进血液循环从而减轻疼痛感同时还能预防手指僵硬呢！当然啦如果你实在懒得动也可以试试做一些简单的手指操比如捏捏橡皮泥什么的既有趣又能锻炼手指哦！不过要注意的是如果疼痛持续不减或者伴有其他症状比如红肿发热等还是要及时就医哦！毕竟健康才是最重要的嘛！