健身了一段时间在挑选蛋白粉，淘宝看到玉鹤鸣乳清蛋白粉，有喝过的朋友吗？

玉鹤鸣复合乳清蛋白粉有什么功效吗?

不同的人会有不同功效,比如有些小孩易生病、营养不良可以吃,还有老年人机能 退化、四肢无力,一些易疲劳体质差,想减肥、健身或者补充蛋白质的人,这些可能都是由于缺乏蛋白质导致的,而且玉鹤鸣乳清蛋白的蛋白含量高,能高效补充营养、提升免疫.

健身期间吃的蛋白粉叫什么,是不是叫乳清蛋白粉啊?药房里有得.

左旋肉碱 辅助减肥很管用 我朋友就是健身教练 天天吃这个

健身后一杯乳清蛋白粉多久可以完全吸收

一般健身后半小时内喝…差不多能完全吸收!

在淘宝上买蛋白粉的问题. 淘宝上蛋白粉有很多都是假货吗?

首先要看产品是否有厂名厂址,生产许可.有没有QS标志、生产日期等.没有的都要谨慎购买.其次看产品包装有没有完好,有没有漏气等.第三看产品价格是不是在合理区间.太便宜的要谨慎购买.第四看商家资质、信用,售后服务.第五看网友评论.口碑不好的谨慎购买.如果实在不放心,还是去实体店购买有品牌的商品.售后相对有保障.

锻炼后多久吃蛋白粉是最好的?

对是的,训练完的三到五分钟吃蛋白粉这个是非常好的 而且在喝蛋白粉的时候,一定要配合一些简单糖 或者蛋白粉配合牛奶喝,或者豆浆,这样都是比较好的 单独喝是不行的

普通健身者晚上喝蛋白粉有没有必要?

以你的强度来说是没必要的,不是专业运动员的话,一般多吃肉和鸡蛋,少吃油大的就好.不是每天都大强度训练,吃不吃效果不是特别明显.如果你每天都大强度训练的话,可以按自己的体重按每kg体重1g蛋白质来计算蛋白质摄入量,不够的可以用蛋白粉补充.

蛋白粉在健身后相隔多长时间吃?

个人认为,这个什么时候吃都没所谓吧,你不吃,体内的蛋白质也是会化成热量浪费的,你吃就是为了补充蛋白质啊.

健身的时候蛋白粉什么时候喝最好

健身完后是可以立刻喝蛋白粉的,而且最好在结束后的前半小时喝,蛋白粉是通过富含蛋白质食物加工提取出来的,呈粉状,,人的身体在强烈工作下(例如健身)会加速身体的血液循环,而且肌肉部位会充血,这时候人体的整体血液就不够用,要是你刚练完就吃东西就会很容易导致消化不良,但是人体工作完后急需补充能量跟营养,来修复跟成长肌肉细胞,所以在这时候蛋白粉就最起得作用,它是粉状,所以极容易消化及吸收,,补充一句,最好不要在健身前喝,钱多也不要

健身喝什么牌子的蛋白质粉好

安利纽崔莱的蛋白粉别吃太多. 虽然效果很好,但我喝了一段时间就变胖了

为什么那么多人都推荐奥普帝蒙金标乳清蛋白粉,真有那么好吗?

因为奥普帝蒙是国内外公认的性价比最高的之一.比如金标乳清蛋白在美国健身网站上是连续14年的销量冠军.它每份含有24g蛋白质,蛋白质含量高达79%,高浓度的蛋白质能促进肌肉的生长,增加肌肉维度;其次它每一份还能自然释放5.5g支链氨基酸和和4g谷氨酸,帮助减少肌肉酸痛,促进肌肉合成;而且口感清淡不腻,口味多样.