血糖高吃什么主食 控制血糖吃什么主食

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7、 水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相对稳定时,空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时,可在两餐或临睡前食用,但也要减少相应主食. 8、 酒类,主要含.

其中碳水化物占总热量60%左右,相当于主食300~400 克.粗杂粮中的糖类分解较缓慢,适于糖尿病人.还应供给充足的优质蛋白质,每日可吃瘦肉类(包括鱼、蛋和大豆制品)150~200克,牛乳250克. .

因此,要有选择的吃,吃什么都有量,并要掌握什么时间吃,如两餐之间吃点水果、点心、糖果,喝牛奶、豆浆或者餐前吃点水果、巧克力都可以,担心吃多了就少吃点主食或多打一点胰岛素或多吃半粒降糖药,偶尔是可以的..

你好,糖尿病患者的主食一般以米、面为主,但是,粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利.

糖尿病人可以吃窝头的,粗粮,目前糖尿病服用降糖药或者注射胰岛素,积极预防并发症.可以口服消渴丸试试, 要养成良好的饮食生活习惯,低脂低盐低糖饮食,祝你健康 查看原帖>>

水果黄瓜和圣女果

饮食注意事项:1、合理控制能量,根据个体的不同的情况,使体重达到正常范围.2、选择复合糖类:最好选用吸收较慢的多糖类谷物,如玉米、荞麦、燕麦、红薯等,在食用含淀粉较多的根茎类食物如土豆、藕的时候,要替代部分主食;限制小分子糖,如蔗糖、葡萄糖的摄入. 3、增加可溶性食物纤维摄入,食物纤维有降低空腹血糖和改善糖耐量的作用.4、控制脂肪和胆固醇摄入:心脑血管疾病及高脂血症是糖尿病的常见并发症,所以糖尿病患.

建议:高血糖需要控制饮食,控制饮食主要是控制总热量的摄入,越是产热高的越要少吃,增加高纤维食品的比例,增加粗粮的比例,再适当运动,定期复查.

患者常向医生提出该吃什么不该吃什么的问题.回答这类问题时不应绝对化,也不能一成不变.一般应告诉病人不宜食用含糖的甜食(发生低血糖除外).满足口感可使用糖 的代用品(甜昧剂),如木糖醇、甜叶葡糖精等.碳水化合物主要含于谷类、薯类、豆类、含糖多的蔬菜、水果等.以谷类为主食者要尽可能选择粗制品.选择脂类食物时,应尽量减少动物性脂肪的摄入,适当摄入植物性脂肪.动物性脂肪主要来源于肥肉、猪油,禽肉、羊肉、牛.

孕妇血糖高的话,主食上建议吃一些有助于降血糖的五谷杂粮类的食物,像燕麦、小麦、荞麦等食物. 主食上除了吃以上的食物,还要吃一些以下的: 1,洋葱,洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等,具有较高的药用价值,能降血脂、降血糖等. 2,黑木耳:黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,对血糖的降低也很有效. 3,苦瓜:瓜中含有大量的维生素C,研究发现苦瓜中含有的苦瓜.

这篇文章到这里就已经结束了，希望对哥哥们有所帮助。