如何快速提高卵子质量，效果如何？ 补卵子最有效15种食物
更新时间：2022-03-03 11:44:10 • 作者：EUGENE •阅读 6148
吃什么会增强卵子的数量和质量.
卵子数量如果比较多，对于精子和卵子的结合提高受孕几率也是有帮助的，在日常生活饮食中，有些食物就有增强卵子数量的功效，女性朋友不妨适当吃一些。各种豆类、蛋、瘦肉、鱼等含有丰富的蛋白质；海带、紫菜、海蛰等食品含碘较多；动物性食物含锌、铜较多；芝麻酱、猪肝、黄豆、红腐乳中含有较多的铁；瓜果、蔬菜中含有丰富的维生素。加强对这些富含蛋白质、矿物质和维生素的食物的摄入，对提高卵子的数量是有一定的积极作用的。