想学空中瑜伽 选择哪个机构好？ 空中瑜伽适合新手练吗
更新时间：2022-03-01 19:30:16 • 作者：RANDALL •阅读 6676
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静波瑜伽学院：空中瑜伽培训一级二级三级可以连学，
中国瑜伽是以传统哈他瑜伽的体式，利用空中瑜伽吊床/绳去练习，运用大自然的力量，如地心引力、离心力和练习者身体的重量去加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，比哈他瑜伽更具趣味性和互动性！
我们教空中瑜伽的风格会带给大家强烈的感觉，包括伸展时有酸软及少许痛苦，而麻痹则是血液“截留”的现象，如果能忍受麻痹，完成体式后会感觉身体局部发热，这就是瑜伽的“气感”，有助于打通经脉，治疗身体劳损，排毒瘦身。
作为在欧美和香港已经盛行的瑜伽种类，中国大陆才刚刚开始接触，而很多明星的推崇，让空中瑜伽更加高大上起来。作为新颖而有效的练习方式，瑜伽馆的引入会提升整个馆的品质，现阶段完成培训的教练，作为**批专业反重力瑜伽教练，也将更加紧俏备受欢迎。
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长沙的中印瑜珈有空中瑜伽培训
空中瑜伽适合初学者吗 空中瑜伽不适合什么人
如果是零基础的话，是不建议你选择空中瑜伽的，因为空中瑜伽的练习，需要足够强的核心力量和上肢力量，才能在空中更好的控制自己的身体。零基础的话，建议先在地面上习练一段时间的传统瑜伽，根据老师的建议再尝试空中。