清淡又好吃的菜谱 清淡又营养的家常菜

3、拌绿豆芽 原料: 绿豆芽二斤 黄瓜二两 精盐五钱 葱丝二钱姜丝二钱 醋五钱 香油. 特点: 颜色翠绿,香味可口. 5、五香花生米 原料: 花生米一斤 精盐一两 花椒一钱 .

1、三味黄瓜原料: 黄瓜二斤五两 辣椒四个 精盐五钱 白糖三钱醋五钱 葱一钱 姜丝. 最末放上葱、姜、芫荽,炝上椒油即可.特点: 香脆可口,制作简便.

素炒土豆丝、凉拌土豆丝、土豆白菜片儿、胡萝卜白菜片儿、尖儿椒土豆片儿、尖儿椒干豆腐、芹菜炒粉丝、尖椒腐竹、火爆圆白菜、家常豆腐、皮蛋豆腐、白菜干豆腐片儿、素吃木耳、葱熘茭白、油焖豆角、地三鲜、茄子丝、胡萝卜丝、等等.很多很多.

1、拌葱头 原料: 葱头一斤 青红辣椒三个 酱油三钱 陈醋三钱精盐五钱 香油三分 . 特点: 颜色翠绿,香味可口.6、肉丝拌粉皮 原料: 猪肉(瘦)三两 绿豆粉皮二.

是为了年夜饭吧?给你几个比较有创意的菜哦. 竹报平安 清淡润滑,不过就是要废些时间,刻成竹子不难的,把黄瓜一剖二,分几段做个记号,用勺子轻轻挖空就好. 1..

菠菜猪肝汤. 开水开了,放入猪肝,枸杞,过了开水的菠菜,加盐、油、调料就行了,清淡明目

恢复清淡饮食法 主打理由:已经吃习惯了大鱼大肉, 突然间恢复出家人般的清淡饮食看起来似乎有些难.但是无论有多难,这都是你节后7天变苗条的开始,只有恢复较为.

西兰花,娃娃菜,西红柿蛋汤.

夏天多吃清淡易消化的食物,但又要不失营养才行.病人应该吃点清淡的粥,绿豆粥为佳,清热解暑.汤类可以做点番茄蛋花汤,绿豆南瓜汤或者病人喜欢的蔬菜汤之类的.炒菜以素材为主,兼以有营养肉类.比如干扁苦瓜、白油冬瓜等

白菜豆腐汤 【配料】白菜500克,豆腐250克,葱、姜少许,酱油、白糖、精盐、味精、植物油适量. 【做法】白菜洗净切成片,豆腐切成块,.油入锅内烧热后,葱.