压完腿大腿后侧还有小腿后侧很疼，请问还可以继续压吗，如果中途休息几天，韧带会不会回去？

压腿后大腿后侧胀疼痛是怎么回事?,得休息几天再继续练习?

你这块肌肉锻炼少了,有无氧呼吸产生丙酮酸

压腿两天后大腿后侧特痛,请问怎么才能缓解疼痛感?这些天可以继续

这是出现韧带拉伤,需要休息一下,72小时内冷敷,72小时后热敷,可以减轻症状,另外也可以外用一些药物如扶他林、云南白药气雾剂等.如果疼痛剧烈就不能再压了,否则还可以压.

初学者压腿多久合适?正压腿,我现在大腿后面有点通还可以继续压吗

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压腿后大腿后侧有点痛,是拉伤吗?还能继续压腿吗?

有可能是软组织及肌肉拉伤 在完全康复前建议不要做剧烈运动

为什么压腿后大腿后侧疼,左腿没事使劲压也不会很疼,右腿轻轻压

压腿之后,大腿的后侧疼痛肯定是正常现象.由于后侧的腘绳肌等肌肉的肌腱延伸性相对较差,所以在压腿之后后方的肌腱和肌肉常常会由于牵拉而导致疼痛,韧带抻着了就疼需要一段适应时间

因为压腿大腿后面很痛是肌肉伤了吗

除了上医院听从医生安排 ,就是多休养

压腿的时候后面的腿筋趁着了,一压就疼,还应该继续压么?

诶,你能不能不做那么危险的动作啊,你一个女孩就 在家好好呆着呗还压什么腿啊~~~ 你以后在压腿时先活动活动关节,把关节活动开就抻不到了~~~~ 暂时先不要压了等好了在说~~~ 休息的时候多柔柔脚筋~~~ 我都现在被你气死了~~~~ 只要不在你旁边就出事~~~

我上周压腿后这周再压的时候觉得大腿后面那条筋很疼

这种感觉通常是抻拉过度之后,没有恢复过来的感觉,个人觉得,你应该适当休息再进行压腿训练,压腿前应该跑步数百米之后再进行.你现在的情况应该热敷和按摩,如果方便的话去澡堂子泡热水也可以.停训两三天之后,先采取静态压腿的方式进行训练,逐步加码.

劈叉后大腿内侧有些痛,还能继续劈叉吗?

先做压腿再劈叉,压腿时可注意以下几点: 1、规范动作,分步进行 (1)初练时,. (4)双手由下抱握被压腿小腿,上身用力向前下俯压,试着以腹部贴大腿、以胸部贴.

每次压完腿后到第二天腿就特别疼,有没有什么办法?

压完腿后到第二天腿就特别疼,这个是非常正常的.可以贴止痛膏.压腿成功的热身拉筋,是畅快运动的推进器,也是避免受伤的防护罩;每一个人,必须把握以上的原.