运动技能的运动要素 举例说明开放式运动技能

影响运动技能形成及发展的主要因素:(1)充分利用各感觉机能之间的相互联系 运动员在初练技术动作时,往往通过对着镜子练习而建立正确的肌肉感觉,这是通过视觉.

不同的运动不同的要素 对一个跑步者来讲,有很多方法进行速度训练:到田径场上,重复进行各种各样的短距离跑;做速度游戏;从上上快速地地跑下来;参加比赛等.速度训练对每个人都是可以的,对老年人的作用更大,因为它在保持步态的同时,也保持了人体良好的生物力学结构,而这两者将随着年龄的增长逐渐消失.许多没跑过不得成年人,认为自己只是适应日复一日的以每英里10分钟的速度慢跑,而不管跑的强度和速度,这是不正确的.

(1)运动能力的个体差异(2 ) 运动技能学习的性格差异——荣格(3) 运动技能学习的气质差异

发展与运动技能有关的要素应注意哪几点 1、根据你的运动能力来选择运动项目或体育活动2、选择适宜的运动项目或体育活动发展相应的体能3、要与那些和你的运动能力相近或稍强的人一起活动

抬头 挺胸 保持身体 瑜伽 柔术

运动要素就是与运动有关的体能 它包括六大要素:(1).速度:速度是指快速移动的能力,即在最短时间内移动一定的距离.(2).力量:力量是指短时间内克服阻力的能力.如:举重、推实心球,投标枪都能显示一个人的力量的大小.(3).灵敏:灵敏是指在活动过程中,既过速又准确地改变身体移动方向的能力.(4).神经肌肉协调性:反映一个人的视觉、听觉和平衡觉与熟练的动作技能相结合的能力.(5) .平衡性:是指当运动或静止站立时保持身体稳定性的能力.因此,指导 学生经常参加滑冰、滑雪、体操、舞蹈等体育活动,提高平衡能力.(6).反映时:是指对某些外部刺激作出生理应答.反映的快慢用反映时表示.教师应以有氧运动为重的发展学生的速度素质.

运动技能:指人体运动中掌握和有效的完成专门动作的技能.运动技能又称“动作技能”.指人体运动中掌握和有效地完成专门动作的一种能力.包括大脑皮质调节下不同.

与运动有关的体能 它包括六大要素: (1).速度:速度是指快速移动的能力,即在最短时间内移动一定的距离.(2).力量:力量是指短时间内克服阻力的能力.如:举重、推实心球,投标枪都能显示一个人的力量的大小.(3).灵敏:灵敏是指在活动过程中,既过速又准确地改变身体移动方向的能力.(4).神经肌肉协调性:反映一个人的视觉、听觉和平衡觉与熟练的动作技能相结合的能力.(5) .平衡性:是指当运动或静止站立时保持身体稳定性的能力.因此,指导 学生经常参加滑冰、滑雪、体操、舞蹈等体育活动,提高平衡能力.(6).反映时:是指对某些外部刺激作出生理应答.反映的快慢用反映时表示.教师应以有氧运动为重的发展学生的速度素质.

对动作技能的理解身体素质接受能力

运动技能是指通过学习而形成的台法则的操作活动方式.调节、控制着操作动作的执行,是一种动作经验而非认知经验,同时又有别于心智技能,具有物质性、外显性与展开性.可分为初级操作技能和高级操作技能两类.初级操作技能指通过一定练习或模仿形成的仍带有明显意识控制特点的技能,高级操作技能则指经过反复练习使其基本成分达到自动化水平的技能.操作技能的掌握要通过对操作活动方式的认识与练习.——来自百度百科