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我17岁了身高167我还能长到170吗? 21岁身高167cm算矮吗

我17岁了身高167我还能长到170吗?21岁身高167cm算矮吗

我是17岁女孩,身高167,怎么才能长到170啊?

1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。不抽烟,不饮酒;

2.生活要有规律,睡眠要充足、定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm;

3.注意自身保健,无病防病,有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;

4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育。

一个17岁的男生现在身高167,那么请问他成年了至少还可以长到多高啊?

男生一般发育是在15,16岁之间,那段时间对长身高是很关键的,如果你比较晚的话,还是可以再长2,3厘米的,如果你已经发育完成了,估计再长的机会就比较渺茫了,你可以留意一下你今年和上一年相比是否有长高,如果没有的话,估计你就很难再长高了,祝你开心,求采纳

我17岁了,男生身高167CM 还可以在长高么...

睡得好才能长得高

家长发现孩子生长发育有问题而来找内分泌专家诊治的,最常见两大类:一是太胖,二是太矮。尤其是后者,矮身材的原因很多,多数和遗传有关;有的是器质性的,如脑垂体病变等,这在临床上并不多见;有些仅仅是发育延迟,青春期以后仍可能长高。

生长激素是体内主要与生长有关的激素,由脑垂体前叶分泌。一天之中,生长激素的分泌不是持续的,而是呈脉冲性分泌,即一波一波地分泌,有一定的节律。据测定,生长激素主要是在晚上分泌,白天分泌很少;分泌最高的波峰出现在入睡后第一次深睡眠期,即脑电图的慢波睡眠期。以后几次的深睡眠期虽然也有生长激素的分泌峰波,但逐渐减少变小,直至醒来。白天打盹、剧烈运动时或进食蛋白质餐后也有分泌峰波,但都不如睡眠时分泌多。因此,如果睡眠不深或患有生长激素缺乏症、生长激素神经分泌功能不全,生长激素波峰出现迟、停得早、波峰少且低,分泌的总量就很少。

由此可见,良好的睡眠对增加生长激素分泌十分重要。现已明确,生长激素的分泌与精神社会因素及感情、情绪等也密切相关。

为了孩子的生长发育,我们除了给孩子爱和关怀外,还要学会一些科学方法。如平时发现孩子身高发育迟缓,即应请内分泌科医生检查。一般要测定药物刺激后血液中的生长激素水平,最好能测晚上生长激素分泌的连续曲线。另外,不妨观察一下孩子白天的活动量和晚间的睡眠状况。如果白天很文静,很少运动,晚上也迟迟不能入眠,睡得不深,容易惊醒,则要纠正这些情况。我们希望孩子在白天能很活泼,爱运动,可以满身大汗,而到了晚上则倒在床上就睡,睡后叫也叫不醒。这种孩子的生长激素分泌是多的,其身高也会高的,这比花许多钱买补品好得多。所以,我们认为,一般矮身材的孩子只有睡得好,才能长得高!

我17岁了,167,还可以长高吗?

可以的啊

不管喜欢不喜欢运动都要养成健康的生活习惯。 不过运动真的很重要,特别是拉伸方面的运动,像有弹跳这个动作是对长高有着非常关键的作用。篮球,排球,羽毛球,跳绳等都有这个弹跳的动作;运动完可以适当地压压腿,拉伸脚筋,放松肌肉。 在运动的同时呢,注意营养,多补钙!你才15岁,钙的吸收还是很好的呢。我17岁已经167CM以为不会再长了,可是小补一下钙质,食补+钙片,又长了3CM。记住,女人在23-24岁之前对钙的吸收还是可以的,之后就难了。 不管怎样,加油运动和营养,长高不难啊~要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物: 1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。 5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量;蔬菜汤也是。 7、维生素的补给:如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒:因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重。 9、多作运动:让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪。 10、多吃生菜:如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。

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