我17岁了身高167我还能长到170吗？ 21岁身高167cm算矮吗

• 我是17岁女孩,身高167,怎么才能长到170啊?
• 一个17岁的男生现在身高167，那么请问他成年了至少还可以长到多高啊？
• 我17岁了,男生身高167CM 还可以在长高么...
• 我17岁了，167，还可以长高吗？

我是17岁女孩,身高167,怎么才能长到170啊?

1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；

2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；

3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；

4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。

一个17岁的男生现在身高167，那么请问他成年了至少还可以长到多高啊？

男生一般发育是在15,16岁之间，那段时间对长身高是很关键的，如果你比较晚的话，还是可以再长2,3厘米的，如果你已经发育完成了，估计再长的机会就比较渺茫了，你可以留意一下你今年和上一年相比是否有长高，如果没有的话，估计你就很难再长高了，祝你开心，求采纳

我17岁了,男生身高167CM 还可以在长高么...

睡得好才能长得高

家长发现孩子生长发育有问题而来找内分泌专家诊治的，最常见两大类：一是太胖，二是太矮。尤其是后者，矮身材的原因很多，多数和遗传有关；有的是器质性的，如脑垂体病变等，这在临床上并不多见；有些仅仅是发育延迟，青春期以后仍可能长高。

生长激素是体内主要与生长有关的激素，由脑垂体前叶分泌。一天之中，生长激素的分泌不是持续的，而是呈脉冲性分泌，即一波一波地分泌，有一定的节律。据测定，生长激素主要是在晚上分泌，白天分泌很少；分泌最高的波峰出现在入睡后第一次深睡眠期，即脑电图的慢波睡眠期。以后几次的深睡眠期虽然也有生长激素的分泌峰波，但逐渐减少变小，直至醒来。白天打盹、剧烈运动时或进食蛋白质餐后也有分泌峰波，但都不如睡眠时分泌多。因此，如果睡眠不深或患有生长激素缺乏症、生长激素神经分泌功能不全，生长激素波峰出现迟、停得早、波峰少且低，分泌的总量就很少。

由此可见，良好的睡眠对增加生长激素分泌十分重要。现已明确，生长激素的分泌与精神社会因素及感情、情绪等也密切相关。

为了孩子的生长发育，我们除了给孩子爱和关怀外，还要学会一些科学方法。如平时发现孩子身高发育迟缓，即应请内分泌科医生检查。一般要测定药物刺激后血液中的生长激素水平，最好能测晚上生长激素分泌的连续曲线。另外，不妨观察一下孩子白天的活动量和晚间的睡眠状况。如果白天很文静，很少运动，晚上也迟迟不能入眠，睡得不深，容易惊醒，则要纠正这些情况。我们希望孩子在白天能很活泼，爱运动，可以满身大汗，而到了晚上则倒在床上就睡，睡后叫也叫不醒。这种孩子的生长激素分泌是多的，其身高也会高的，这比花许多钱买补品好得多。所以，我们认为，一般矮身材的孩子只有睡得好，才能长得高!

我17岁了，167，还可以长高吗？

可以的啊

不管喜欢不喜欢运动都要养成健康的生活习惯。 不过运动真的很重要，特别是拉伸方面的运动，像有弹跳这个动作是对长高有着非常关键的作用。篮球，排球，羽毛球，跳绳等都有这个弹跳的动作；运动完可以适当地压压腿，拉伸脚筋，放松肌肉。 在运动的同时呢，注意营养，多补钙！你才15岁，钙的吸收还是很好的呢。我17岁已经167CM以为不会再长了，可是小补一下钙质，食补+钙片，又长了3CM。记住，女人在23-24岁之前对钙的吸收还是可以的，之后就难了。 不管怎样，加油运动和营养，长高不难啊~要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。

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