食物大全100种食物 食物相生相克大全表格

常见食物营养成分列表(每100克食物中所含营养成分) 食物种类食物名称总能量 (千卡)蛋白质 (克)脂 肪 (克)碳水化合物 (克) 主 食米饭1162.60.325.9馒头.

鸡蛋忌糖精----同食中毒、死亡. 2、豆腐忌蜂蜜----同食耳聋. 3、海带忌猪血----同. 西瓜+羊肉 同食伤元气,可以用甘草100克煎水服. 菠菜+黄瓜 维生素C丰富的食品搭.

一、豆类食品(包括豆浆、豆奶):含丰富优质蛋白(30%~45%)外,还含有较多. 西兰花中维生素C含量达50~60mg/100g,胡萝卜素含量也很高,达到7210?滋g/100g.

食品类别 食品品种 1 冷冻饮品 -冰淇淋(冰砖、雪糕)、棒冰、冰霜、刨冰、软冰淇淋等 2 饮料 -包装饮用水(天然矿泉水、自然来源饮用水、饮用纯净水、饮用矿物.

这里列出了可供你的健康饮食菜单所选择的基本食物.当然,除了我们所列举的这些很棒的对健康有益食物还有其他不同的可食用品种我们没有列出.如果你有自己喜欢的.

100种蔬菜名称?白菜、菠菜、油菜、卷心菜、苋菜、韭菜、蒿菜、香菜、芥菜、芥兰、茴香、蒜苗、莴笋、空心菜、豌豆尖、生菜、白花菜、青花菜、油麦菜、甘蓝、小.

这个营养成分表中的食物都是生活中最常见的,仅供参考. 营养名称 能量 蛋白质 脂肪 纤维 碳水化合物 VA VB1 VB2 VC VE 钾 钙 铁 锌 硒 单位 千卡 g g g g mg mg mg mg.

任何有关吃的做法,吃法等等.统一包括在内

养胃粥材料:粳米50克、大枣10个、莲子20克.做法:1、莲子用温水泡软、去芯,. 戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,.

九州出版社出版的《中华饮食,本草养生》里有介绍主食、副食、食疗的各种做法和功效.是一部好书,可以一看.