100克鲜玉米的热量 一根玉米的热量
更新时间：2022-01-12 16:49:03 • 作者： •阅读 8273
玉米热量高吗
每100克玉米含热量196千卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,.膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一
100克的话首先要看是煮熟的还是生的,当然熟的含水多些也就重些啦,熟玉米除去中间的棒子光玉米粒100克大概也就七、八十卡的样子,生玉米粒的热量是每1掸氦侧教乇寄岔犀唱篓00克106-206卡,(各地的玉米不一样,有的甜有的不甜).不过我觉得那还要看玉米的品种哦那种很粉或是很糯的玉米的话,热量也是很可怕的哦,要知道,玉米淀粉就是玉米干后磨成的哦
一个玉米的热量有多少卡?100克鲜玉米的热量是106卡(不包括不可食的),但100 克的鲜玉米有46克是不可食的(大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米). 即吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量,1克脂肪.
一个鲜玉米的热量是多少?250-400
玉米的热量?您说的是鲜玉米了.不同品种、不同成熟度差异是很大的.每天吃7,8个鲜玉米的热量满足不了成年人的需要,其他不吃什么的有问题,它膳食纤维多,不吃别的会引起消化不良等胃肠疾病. 干玉米的热量应当说每一百克约是350千卡,不同品种略有差异,一个玉米按250克算是875千卡,7,8个玉米是6125--7000千卡.这是三天的食物用量.
100g的玉米热量到底是多少118大卡/118000卡路里
玉米的热量多少卡一根玉米约重100克,热量约是0.45千焦(106卡).一根玉米的热量相对米饭来说不算高.
玉米的热量高吗鲜玉米的热量是106卡/100克,可食部分只有46%,粗粮、高纤维,不会胖的!
吃玉米会胖人吗?相对比而言,玉米的粗纤维要大于大米与白面,吃相同数量主食,吃玉米不会胖人的.
100g玉米热量有多少?不多的把 少吃点就没事了