猫式练习是什么的初级练习
瑜伽中猫功的动作要领
仔细观察猫的移动，会发现真的没有任何声音。猫之所以能够如此敏捷，具有韧性，全都归功于强壮的脊柱。不论是身体还是心灵，都要具有韧性才能保持健康。平时见到的老化现象，都是由于身体变得僵硬，丧失了柔软性。因此，可以说柔软性象征着年轻、强壮和美丽。猫式能够使人获得像猫一样柔软的身体，从而达到防止老化的效果。练习猫式时，将胳膊用力伸直然后打哈欠，即进行深呼吸，能够让全身变得柔软。通过练习猫式，能够使身体内收缩的肌肉得到放松，并获得神经的平衡，身体各处的疲劳以及脊柱的疲劳都可以得到缓解。www.yujiame
练习猫式时，单纯地模仿姿势意义不大。对于每个动作，都要精确，强力而且真诚地练习，长期坚持，才能获得效果。
请这样做 1、做爬行姿势，双手双脚分开，同肩宽保持一致。
2、呼气，将后背向上提起，背部保持最大化弯曲。耳朵尽力贴于双臂之上，下巴尽力贴于胸部。小腹部也尽力向后背方向拉拽，保持此姿势一段时间，吸气，恢复原来姿势。
3、保持爬行姿势，呼气，头部向后仰，下巴向后抬起，腰部尽量放低。
4、反复练习2与3中的动作，在此过程中，练习2中的动作时吸气，练习3中的动作时呼气。结束动作后要充分休息。
瑜珈的猫式减身体哪一部分？蛇式呢
猫式是一个很好、很安全的热身动作，对消除背部僵硬和疲劳很有功效
蛇式变化式
这个姿势有美化脊椎的作用，使身体有良好、优美的线条，经常练习这个姿势也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。
后仰式
站立，用双手在腰部的位置。身体后仰的姿势有防止胸部下垂的作用，强化脊椎神经，使人看起来精力充沛。
眼镜蛇式
俯卧开始，慢慢依次抬起头部、胸部和腰部的姿势，可以强化脊椎的机能，消除胸部脂肪，使人有优美、柔和的背部线条。
猫咪训练有方法，猫咪基本训练有哪些
训练猫咪的基本方法：
掌握了以下几种训练方法之后，就可以开始训练猫咪了。
强迫，即用机械刺激和威胁性口令迫使猫准确而顺利地完成动作的一种手段。
诱导，指用美味可口的食物和训练者的动作等来诱导猫做出动作的一种手段。
奖励，指为了强化猫的正确动作或巩固已初步形成的条件反射而采取的手段。
惩罚，是为了阻止猫的错误动作或异常行为而使用的手段，包括训斥、轻叩头颈部位等。
1、来
“来”是最基本的动作，一般情况下都能训练成功。训练之前，先让猫熟悉自己的名字，即每次喂食前叫猫的名字，直到猫有反应，如听到自己的名字就抬头时，就可以进行“来”的动作训练了。方法如下：先把食物放在固定的地点，主人嘴里呼唤猫的名字并不断发出“来”的口令。如果猫没有反应，就把食物拿给猫看，引起猫的注意，然后再把食物放在固定的地点，下达“来”的口令。若猫顺从地走过来，就让它吃食物，并轻轻地抚摸猫的头、背，以资鼓励。当猫对“来”的口令形成比较牢固的条件反射时，即可开始训练对手势的条件反射。开始时，主人给出“来”的口令，同时向猫招手，以后逐渐只招手不喊口令。当猫能根据手势完成“来”的动作时，要给予奖励。
2、 握手
利用食物奖励的手段，可以训练猫咪和你握手。首先你准备一点猫喜欢吃的食物，如牛肉干或鱼肉片等，在右手指上搽点肉香味，然后招呼猫过来，伸出右手到猫的面前让其闻到食物的香味，同时轻轻地对猫咪说：“握手、握手。”猫闻到你手指上的香味，自然会把头伸过来，这时你把手抬高，猫也会站起来并伸出前爪，此时你可以顺势握住猫的一只前爪，一边说“握手”，一边用左手把食物递给猫吃。握手时你可轻轻摇动它的前爪，口气亲切，如此这般，每天数次。猫是非常聪明的动物，几天之后，它就能熟练掌握握手的动作。以后，你只需偶尔用食物来巩固训练一下。而在平时，你只要一说“握手”，猫咪就自然会伸出它的前爪来和你握手了。
3、打滚儿
小猫在嬉戏玩耍时常常会做打滚儿的动作，所以训练猫打滚儿比较简单。方法是先让猫站在地板上，训练者在发出“滚”的命令的同时，轻轻将猫按倒并使其打滚儿。如此反复多次，在主人的诱导下，猫能自行打滚儿时，应立即奖给食物并予以爱抚。以后每完成一次动作就给予一次奖励，随着动作熟练程度的加深，逐渐减少奖励次数，直至取消奖励。一旦形成条件反射，猫一听到“滚”的命令就会立即做出打滚儿的动作。
4、衔物
猫经过训练，也能像狗一样为主人叼回一些小物品。训练分两步：第一步是基础训练。即先给猫戴上项圈，以控制猫的行为。训练时，一只手牵住项圈，另一只手拿令其叼衔的物品，如小木棒、绒球等，一边发出“衔”的口令，一边在猫的面前晃动所拿物品。当猫衔住物品后，立即用“好”的口令并抚摸它。接着重复发出“吐”的口令，当猫吐出物品后，喂点食物予以奖励。经过多次训练后，当主人发出“衔”或“吐”的口令，猫就会做出相应的叼衔或吐出物品的动作。第二步是整套动作的训练。训练者先将猫能衔或吐出的物品在猫面前晃动，引起猫的注意，然后将此物品抛至几米远的地方，再以手指物品，对猫发出“衔”的口令，令猫去衔取。如果猫不去，训练者则应牵引猫前去，并复“衔”的口令，同时指向物品。猫衔住物品后训练者发出“来”的口令，待猫回到训练者身边时，再发出“吐”的口令，猫吐出物品后，应立即给予食物奖励。如此反复猫就会衔物了。
猫咪基本训练有哪些，猫咪为什么和人亲近
猫咪的基本训练内容有很多，比如训练猫咪使用猫厕所、在固定的地方吃饭、不乱抓家具等等，都是猫咪的基本训练，如果想要猫咪养成良好的生活习惯，一定不能忽视猫咪的训练。
一般来说，当猫咪身体成长成熟后的2-3个月龄后，就可以让猫咪接受的基本训练了。每次的训练最好选择在喂食之前，因为饥饿的猫咪更愿意也更容易和人亲近，同时为了获得食物，猫咪会变得更加的听话乖巧，对于用食物诱惑的训练方法是非常有效的。
在训练的时候，要为猫咪选择一个较为安静舒适的训练环境。因为在训练过程中，突如其来的大声或者惊吓，都会让敏感的猫咪出现精神紧张，由于恐惧害怕，猫咪可能会害怕的躲起来，不在愿意接受训练。为此一个良好轻松的训练环境，对训练猫咪达成有效的成果是非常有利的。
在宠物猫训练的过程中，由于受到各种因素的影响，猫咪的接受能力以及训练的周期都会不一样。为此，需要主人有足够的耐心和足够的信心去训练猫咪。同时给猫咪更多的关心和调教，给猫咪更多的包容和理解，争取让猫咪尽快的接受并且完成训练。