六块腹肌好还是八块好 六块腹肌怎么练到八块

腹肌的块数是因人而异的,腹肌有几块取决于腹直肌的长度,人的上肢比例长,就能练出八块.如果人的上肢比例短,可能只有六块腹肌.原因是,人的腹肌起点在耻骨上缘,终点在第5到7肋软骨前面.他是一块长条形的肌肉,被腱划分割成一块一块的.而因为有的人上肢过短,最后的两块离耻骨太近了,所以也就能有六块腹肌.扩展资料:腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分,包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌.腹肌练习不仅要通过有氧运动消耗外层脂肪,还要做数千次乃至上万次各种腹部练习,同时还有控制饮食.

一块好看...

呵呵,有腹肌就不错了,练出八块腹肌的极少,六块腹肌就很不错哦.

一定是.八块美观了.六块显示块大,成大方型.八块形成小方块.显示肌肉男.

腹肌包括腹直肌、腹外斜肌,腹内斜肌和腹横肌四种.由于是对称分布的,所以有八块.

腹肌有几块是天生的 其实腹直肌是一整块肌肉,只不过是被腹白线(腱划)划分开了, 而腹白线的划分是基因决定的,有的人8块腹肌,有的人6块,甚至有10块的, 而且腹肌多数是不对称的,这些不是锻炼能改变的.只要你锻炼的到位,把自己的腹肌全都练出来,只要线条清晰,就好看了

为什么有的人6块腹肌,有的人8块腹肌呢?经常看到身边健身朋友的腹肌,有的人有6块,有的人有8块,不知道健身的朋友们你们有没有意识到这个问题呢?先来说说什么.

人一共有8块腹肌,不过一般人是很难练成的.

首先明确下你的观念,不是每个人都能练出8块腹肌的,人跟人是不一样的,基因不一样所以导致有的人只能看到6块或4块,8块腹肌实在是太难了,就跟有的人腹肌不对称.

几乎每个人都可以练出8块腹肌,只是腹肌的形状不相同罢了.