我的腿和身形看上去是不是很胖，也很肉？右边头发微卷的是我腿从侧面看很粗怎样减

我是女的，为什么我发胖都是肉长在大腿和屁股上

每个人的身形都不一样有的人就肉长在肚子上长在上身我身边有朋友就是这样看上去像一双筷子插了一坨五花肉多做做腿部线条的运动瑜伽动作让肉变紧一点慢慢下来会均匀的为了美。加油

体重和重量标准

腿上的肉可以用跑步的方法减下来多运动

苹果减肥的方法

1、连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

2、你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

3、不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

4、苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

5、在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

6、减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

7、在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

二、三天后的饮食要点

三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。

第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的

不会啊，因为很多人虽然称起来重，但是看起来不胖，是因为肌肉比较结实，肌肉比脂肪要重，就看不出来，整个人比较紧致，腿特别胖，而且体积比较大，建议可以骑单车可以起到比较好的效果，或者可以穿瘦腿袜，进行一个塑形。