全身运动的健身器材有哪些 锻炼全身的健身器材

体育器材主要有 3种分类方法: ①依据体育运动的项目分类,这是将所有与同一运动项目有关的器材和装备等归为一类的方法,如田径器材、举重器材、冰雪器材等. ②.

A高低杠杆B儿童跷跷板C三株两位漫步机E腰背按摩器F立式双手支撑G肩关节康复期H两联腹肌板 B分坐于跷跷板两端的坐板上两手握把手进行活动 C手握扶手脚踏踏板,两脚前后走动

健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类.单功能器械,常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等.它们的主要功能是: 划船器:主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力. 美车:锻炼时,象骑自行车一样,主要用来增强腿部力量,增强心血管功能. 健步车:主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能. 跑步机:主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能. 美腰机:可对腰部、背部作放松按摩. 综合型多功能器:一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能.扩胸器、引体向上、仰卧推举,主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐,主要用来锻炼腰肌群,减少腰腹部多余脂肪. 家用跑步机已为越来越多的人接受,成为.

1、杠铃 2、哑铃 3、壶铃 4、拉力器 5、弹簧棒 6、卷力器 7、练颈帽 8、保护带 9、练习镜 10、俯卧撑架 11、卧推架. 12、深蹲架 13、活动斜板 14、开降架 15、综合训练机

篮球、排球、足球、垒球、铅球、跳绳、海绵垫、羽毛球拍、乒乓球拍、哑铃、单杠、双杠、鞍马(还有很多,无法一一列出)

健身成为现代人越来越喜欢的一种时尚潮流划船器:关键是用来增强手臂力量、背阔肌还有动作协调能力.椭圆机:平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度让使用者符合全身运动.

有负重类,比如沙袋等 还有举重类的哑铃 单双杠,吊环

室外健身器材名称:1、力量型器械 一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美.单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式.2、弹跳型器械 竖立.

有氧器材:电动跑步机、健身车(立式、卧式)、椭圆机、踏步机、动感单车等,操作安全简单.它们可以有效的提高人体的心肺功能,加速脂肪的消耗、塑造形体.有氧健身器械还应考虑配有独立的电视机架,使运动者在练习过程中不会感觉枯燥.力量训练器材:坐式推胸训练器、下位蝴蝶式胸肌训练器、坐式背肌训练器、坐式推肩训练器、肩膊提升训练器、高拉力背训练器、蹬腿训练器、腹肌训练器、大腿内外侧训练器等 自由力量训练器材:罗马椅、二头肌训练器、提腿训练器、推举椅、上斜练习椅、腹肌练习椅等.健身房器材的分类

腿部训练 提腿架 坐小腿架 深蹲架 内夹腿机 外夹腿机 站立小腿机 坐蹬腿机 前踢腿机 蹲腿机 斜撑腿机 斜蹲腿机 站立摆腿机 卧后勾腿 史密斯架 坐小腿机 四人组合健身机 .