矫正腿型时很累啥情况? 矫正腿型神器有用吗
更新时间：2021-12-26 03:19:57 • 作者：SIDNEY •阅读 9909
腿上肌肉好多，（是因为绑腿矫正腿型弄的），走路很容易累，爬3楼腿就有点酸疼了，请问怎么办啊？
我也是每天走路走在一条直线上，还用康欧克直腿仪器，现在腿直了很多了，坚持了2个月；是一个朋友推荐的方法的
腿型矫正 高手进
后天形成的0形腿是由于平时站姿不对和较少发展大腿内侧肌肉造成外侧肌肉强于内侧的不平衡发展形成的。如果是先天的就困难一些了。
一个简单有效的方法纠正O形腿，但需要一些毅力，年龄大的话时间会长一些，但肯定有用，是我用来纠正运动员O形腿的。
1 身体直立，挺胸拔背(最好是靠墙站），双腿膝关节处用力夹住一本稍厚的书（如果O得很历害就夹字典），双腿一定要伸直，不得低头，站10—15分钟，2到3次，一天内可多站数次。
2 同样的姿势，但逐渐把书换成越来越薄的，最后要求能夹住报纸。
3 继续坚持一段时间。
4 平时站立时注意臀部要向内收，走路时注意膝盖碰膝盖。
5 试试吧！祝你成功
为什么腿弯着很累，伸折了很爽
弯着的话肌肉紧绷容易产生疲劳 所以没有伸直了舒服
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最近在纠正坐姿，但感觉坐直了坐久了很累
那是因为你的肌肉太紧绷了.
放松了保持这个姿势,会觉得很精神.