除了补钙还要补什么 补钙的食物有哪些

楼主,不能单单依赖药物补钙,人体对钙的吸收才是关健,正确的补钙 钙要吸收就必须要有维生素d及微量元素钙,二者缺一不可,尽量通过平时的生活和饮食来达到每天.

可以增强免疫力的食物 第一期健康食品:茶,木瓜汁,番茄,桔子,橙子,胡萝卜 . 耍增强体质.除了经常锻炼身体、保持心理平衡以外,合理的饮食也很重要.下面介绍.

我家宝宝吃了不少黑米听别人说吃黑米,核桃头发会好的

还要补鱼肝油,可以促进钙的吸收,另外多晒太阳

宝宝此时的消化能力逐渐增强,饮食已从奶类为主转向以混合食物为主,但其消化系. 粘性、过甜的食物,少吃凉拌菜和咸菜 补钙同时补充维生素D,才能有效促进钙吸收.

你好!如果宝宝体重身高不达标,要到儿保门诊做一下检查,如果母乳只有60ML要添加配方奶.不是要吃保健,而是要吃主食,量要够.实在宝宝胃口不好,要去看医生,其他的保健品都是无所谓的.

铁、锌、镁、碘、铜等等这些都要补的.但也不要刻意买什么保健品去补,只要从饮食方面去补就行了.

还有专门的酸锌口服液.我建议妈妈单独给宝宝补充钙和锌,买两种不同的产品来补,这样吸收会更好的. 妈妈还可以买一些专门补锌的蔬菜给宝宝做成辅食,宝宝现在上幼儿园了,已经很会吃辅食了,所以没有什么禁忌的,不像1岁以下的宝宝那样,很多辅食不能吃.所以宝宝补锌的途径很多.食补药补都是不错的选择哦! 希望帮到妈妈.

医生说食补最好,缺的不多的情况下,可以食补,如果缺的多了,就用药补,锌我家也是开的甘草锌,铁医生说喝健脾养血颗粒

骨头汤和胶原蛋白肽胶原蛋白是骨骼的组成成分之一,起到连接钙质的作用,补钙的同时也要补充胶原蛋白哦