中午不吃米饭，吃红烧排骨会胖吗？减肥期间可以吃排骨吗

红烧排骨的热量高吗减肥的人能吃红烧排骨吗

可以的呀,不要顿顿吃就行,最有效的：下午四点以后就不要再吃主食了，如果怕晚上饿，那么晚餐就在四点前吃，四点以后就喝酸奶吃水果就行，这样能达到很好的减肥效果的，白天可以正常吃饭，不会胖的一定要坚持！

你那什么中午吃的一套大饼卷炸鸡排什么的，这么多酱，而且名字听起来也是高热量的东西。

建议不要吃，换些能填饱肚子且低热量的，例如蔬菜水果。

早上的时候最好吃早饭，要营养一点，热量高不要紧。因为早上的热量，一天下来之后肯定可以消耗掉。

中午吃些清淡的，不要吃饱，比平时少一半左右。油炸甜品万万不能碰。

咖啡也少喝。对减肥不利。晚上吃个西红柿是可以的，如果实在饿得不行，可以再吃些，不过只限于水果。

九点以后就别吃了。

只要不是太油腻的暂时吃一下不会长胖，并且补血药吃了一般也不会长胖。如果吃久了还是有可能的噢。

减肥不能盲目，一：喝苹果醋二：餐前吃水果，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条。关键要锻炼，反后多运动，吃饭不能马上就坐下，经常玩呼拉圈，跳绳，还可以溜冰谢谢采纳