低热量饮料排行 十大含糖最低的饮料

低热量饮料有以下:1,各种茶(热量都是个位数,很推荐普洱茶,乌龙茶, 然后绿茶,红茶,苦丁茶. 都不错,都是刮油的).2,柠檬水(也可加蜂蜜,这样口感更好呵呵,一勺满蜂蜜40卡) .3,健怡可口可乐.4,麦斯威尔精选颗粒咖啡麦斯威尔 .5,黑咖啡 .6,红景天饮料 .7,卡刺玫汁.8,橙汁汽水.9,橙珍(易拉罐装).10,冰川可乐 .

奶盖饮品系列——豆乳红茶奶盖,抹茶牛奶奶盖,蜜桃乌龙奶盖,低脂低热量即好看又好喝,在家也能轻松搞定!

茶水 100(克) 热量 0卡,焦咖啡 1(杯) 热量 0卡 麦斯威尔精选颗粒咖啡麦斯威尔 1(份) 热量 2卡 黑咖啡 100(毫升(ml)) 热量 2卡 红景天饮料 100(克) 热量 33卡,柠檬水,杏仁露 100(克) 热量 46卡果味奶 100(克) 热量 20卡刺玫汁(纸盒) 100(克) 热量 32卡柠檬汽水 100(克) 热量 38卡 橙汁汽水 100(克) 热量 20卡 橙珍(易拉罐装) 100(克) 热量 25卡 冰川可乐 100(克) 热量 45卡 百事可乐 100(克) 热量 28

低糖的有矿泉水、纯净水、苏打水

绿茶最低,适量饮用还减肥,

健怡可乐

绿茶、乌龙茶; 矿泉水、纯净水; 鲜榨水果汁; 不含糖的凉茶、酸梅汤; 纯酸奶(不加糖);

可供选择的低脂低热量食物有: (1)肉类:烤煮牛肉、牛肝、羊肉、鸡肉. (2)鱼类及其它海产品:鲤鱼、鲟鱼、比目鱼、蛤肉、蟹肉、虾、牡蛎. (3)蔬菜:芦笋、茄子.

最好喝矿泉水或茶~热量最低~也不含脂肪~其次是奶(你可以买低脂或脱脂的)和果汁~虽然热量不是特别低但每日摄取一些对身体有好处~适量的话是不会变胖的~ 运动饮料和碳酸饮料尽量少喝~热量很大~还有像奶昔这种含糖量很高的最好也不要喝~不过可以的话还是尽量多喝茶水吧~

黑咖啡,柠檬水 黑咖啡 没热量