1米63多少斤才算好身材 1米63体重多少斤正常

95斤左右~~

身高163cm的女生,标准体重为54.5公斤,美体重量为49.1公斤!也就是100斤左右都算标准值了!

一般的话,标准体重=(身高-110)Kg. 可是既然是女孩子,体重应可以再轻一些吧,1.63的女孩50Kg左右差不多了

① 身高>165cm:身高(cm)-100 身高<165cm:身高(cm)-105(男) 身高(cm. 二、国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算(比较适合东方人) 标准体.

1米63的女生标准体重应该是105到110斤

身高是163(公分);理想体重范围53.0-64.5(公斤) 你的体重在合理范围内,穿衣服不好看可能是身材不紧致.你的运动器材已经很丰富了,平时正确的肌肉训练是绝对可以达到效果的 推荐运动哑铃飞鸟,这个动作你可以专门咨询健身教练,非常有效果 还有脚踏车,仰卧起坐,这些你应该都会吧?其实做什么东西不重要,关键在于持续,不要妄想一个星期就ok.男生小腿粗?..你又不是女生,担心这个做什么?就怕你像麻杆一样细.

100斤左右

一米六三的男生标准体重1米63的男生标准体重应该是在120斤左右虽然这个身高比较矮但是不要自卑从学识修养来不断完善自己弥补身高的不足

男子标准体重对照表 年龄|身高 152cm 156cm 160cm 164cm 168cm 172cm 176cm . 53 54 55 57 60 62 65 69 72 23 52 53 55 56 58 60 63 66 70 73 25 52 54 55 57 59 61 .

简易的估算方法:身高-100=标准体重 你的标准体重:163-100=63(公斤) 也就是126斤,超过10%,属偏胖体重,要控制;超过20%,属肥胖体重,要减肥.