天天吃酱油拌饭会不会没营养呀？ 酱油可以拌饭吃吗
常用酱油拌饭有什么利弊.请告之
你好！
据个人所知，酱油这类食物吃多了对身体不太好，还有泡菜各种腌制食品也要少吃。酱油的好处当然是能调味，如果只用酱油拌饭，还有营养单一问题。其实，酱油拌饭哪有蔬袱激递刻郛灸店熏锭抹菜拌饭好吃啊，不妨换换口味，营养又健康
希望对你有所帮助，望采纳。
天天早上吃酱油炒饭有无影响身体健康。
别老这么迟，高油高盐分而且将有本身对身体不好的，多吃伤肾，早上吃点菜肉包子喝点白粥就不错，没时间可以煮点热汤面，要保证有蔬菜才健康，而且这个季节吃还可以暖身，多喝汤水粥类的滋阴降燥润肠，可以滋养身体增长津液，冬天最合适了，也换着样做，番茄鸡蛋热汤面，菠菜鸡肉丸热汤面，冬菇虾仁热汤面，白菜肉丸热汤面，黄瓜鸡蛋等等都可以，好吃又营养而且速度快好熟，一点不费事儿，单是炒饭营养素太缺乏了每天都吃也很单调，最好换着吃
经常吃酱油,对身体有什么影响
答：酱油里并不含什么黑色素或增进人体黑色素生长的成分，而且它是经过消化道的，不是直接作用在皮肤上的，所以当然不会变黑。吃白糖不会变白，那食用酱油当然也不会变黑。但是有报道说酱油可以使疤痕变深所以有疤痕的人最好不要多吃
服用治疗心血管疾病、胃肠道疾病以及抗结核药品的患者不宜多吃酱油。
婴儿的各种器官发育不全，胃分泌极弱，各种腺体分泌功能也差，而酱油是发酵食品，含有许多微生物，有的微生物可引起肠胃不适或腹泻等。大人的胃酸一般能有效地控制这些微生物的繁衍，婴儿则不能有效地抑制某些微生物在体内所产生的不良作用。这样，经常多吃酱油就容易导致婴儿腹泻、痢疾等疾病。此外，婴儿肠吸收功能非常强，可将许多大分子物吸收进血液，其中包括有害微生物，易引起变态反应性疾病，如肾炎、皮肤病等。因此，为了孩子的健康，家长在给孩子制作食物时，应尽量少用酱油。
好处>
曾经有人报道日本人胃癌发病率是因为日本人爱吃酱油的缘故。后来美国威斯康星大学的研究报告就否定了这一说法。科研人员给老鼠喂致癌物亚硝酸盐，同时又喂酱油，结果发现酱油吃得越多的老鼠，患胃癌的概率越低。
亚洲国家妇女的乳腺癌发病率较低，而这类恶性肿瘤在美国则多见。专家分析，可能与亚洲妇女食用酱油量较欧美国家妇女出30-50倍，吸收了较多的黄酮有关。恶性肿瘤的生长需要依靠新血管输送养分，异黄酮能防止新的血管生成，从而使癌肿的生长受阻。
美国研究人员所作的研究指出，酱油的主要原料大豆中含有植物雌激素，植物雌激素能够有效地抑制人体内雌激素的产生，而一旦人体的雌激素水平过高就会引起乳腺癌的发生。研究还发现，大豆中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂具有提高人体代谢能力和免疫能力等作用，对于防治癌症，尤其是对防治乳腺癌有一定作用。另外，酱油中所含的异黄酮可降低人体10%胆固醇，减少患心血管疾病的危险，还可以减缓甚至阻止肿瘤的生长。
新加坡科研人员发现，酱油中能产生一种天然的抗氧化成分，有助于减少自由基对人体的损害，其功能比常见的维生素C和E等抗氧化剂大十几倍。自由基是导致细胞变异的代谢产物。根据研究结果显示，一品脱酱油所达到的抑制自由基的效果，与一杯红葡萄酒相当。尤其令人惊讶的是，酱油能不断地消灭自由基，不像维生素C和E在消灭一定份量的自由基后就停止了。
酱油不但不是致癌物，而且还有抗癌作用。当然，科学家研究都是以酿造酱油作为研究对象的。酿造的酱油不但营养丰富而且具备防癌抗癌的效果。一些私人勾兑的劣等酱油是千万不能吃的
两岁小孩经常吃酱油拌饭'菜汁拌饭会有什么不良后果补充一点'婆婆向孩子吃多点所以常常用炒菜的汁拌饭有
你好，小孩经常用酱油，菜汁拌饭吃是会有一定不好的影响的。首先，如果汁多，小孩吃饭的时候可能不细爵就直接吞下去，这样不利于孩子的消化和吸收，长期会影响肠胃功能。另外，用酱油和菜汁等拌饭吃就会增加每日的盐分摄入量，长期就会影响肾脏功能，增加患高血压和心脏病等的可能。因此小孩用菜汁拌饭吃完后要让孩子多喝水，排除多余的钠。钾可以平衡盐分，因此多让孩子吃新鲜蔬果，每天食用五碗份量的蔬果，可减低盐份的影响。