女人都30应该学什防身 女人防身学什么好
散打 拳击 又简单又好学
当前很多女孩子都倾向于学习跆拳道,以防身健身.跆拳道侧重于腿法,所以很注重腰部锻炼,女孩子练习能达到塑身的效果,获得良好的身材.但是跆拳道用于防身格斗.
30岁适合学什么防身武功严格的地说,防身术更接近于实战技击,30岁学习并不算晚,在这个年龄,保持体力的充沛很重要,建议先进行跑步和跳绳等基础的体力训练,这样的锻炼效果会很明显,很容易得到体能的提升和运动的满足感,接下来再学习防身术.防身术不必有套路,也不必有高踢、扫趟等花哨动作,建议学习军体拳,都是散手组成,简单而有效.search.you.video.sina/s?key=%BE%FC%CC%E5%C8%AD&type=video&sort=click 可以通过上面的链接看到视频.
女生适合练些什么来防身?一定要实用的啊!到黑市买把枪吧,来多少灭多少!!!
成年女性学什么武术能有效防身你已经成年了学习外家拳不太适合了,但学习内家拳一点也不晚,目前有一种内家拳叫邯郸旋锋武道的最适合你学,因为它不但能练出优美的元始太极掌法,健美减肥,防身自卫的效果也很强,里面包含旋锋女子防身术,是目前罕有的最全面实用的女子防身术,最适合普通女性学习了.内家拳尚劲不尚力,注重身法的轻灵敏捷,体型不会走型,最适合爱美的女性.而且从徒手的擒拿摔跌格斗术到短棍、双节棍、短刀、剑术、长棍等冷兵格斗技法体系完备、内容精妙无穷.
我已经30岁了、想学点防身得武术、学那个好呢、给点建议习武是终身的是,你学那个都行
女性30几岁还可以学习跆拳道吗跆拳道(韩文:태권도,英文:Taekwondo),是现代奥运会正式比赛项目之一,是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动.跆拳道本身的学习和其他武术一样是没有年龄限制的,五岁至七十岁在身体条件允许的情况下均可.从柔韧性的角度而言非常适合女生学习.跆拳道的学习关键在于韧带拉伸,配合女生身体的高柔韧性是很容易学习的.三十岁在柔韧性方面会差一些但是并不影响跆拳道的学习的.
女生学哪种武术才能更好的保护自己?跆拳道,
要保护自己(女孩子)应该学那种功夫你所想学的是女子防身术吧? 不过我劝你还是打消这个念头吧,因为防身术毕竟是属于武术竞技的一种,没有扎实的基本功,就算你招式再漂亮也没有实际的效果,说白了.
女生是学跆拳道还是空手道能够防身空手道吧跆拳道除了腿法OK些其他的太极多少多少章都没啥用就是花拳绣腿