10大补肾的最佳水果 三种最补肾的蔬菜

“肾虚”是只在中医诊断中才会出现的用语.在西医学中,肾是泌尿系统中的重要器. 龙眼肉粥 【主料】龙眼肉15克,红枣15克,粳米100克. 【制作】将粳米和龙眼肉.

病情分析: 补肾壮阳的水果:桑椹是个男人果,桑葚中含有丰富的维生素及氨基酸等营养成分,中医认为,桑椹性味甘寒,具有补肝益肾的功效;香蕉——热带地区广泛栽.

苹果,荔枝

水果是日常饮食中不可少的,一般情况下,女性朋友买水果的次数比较多,水果吃的也比较多,相比之下,男性吃水果则比较少,其实,男性也要多吃水果,有些水果对男.

健肾壮阳的水果有荔枝:莲子:葡萄:猕猴桃:芒果:白果:木瓜:红枣:核桃(坚果):

1、葡萄 从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含. 因而有助于降低心脏病、中风和肾病的危险. 8、龙眼 龙眼有滋阴补肾的功效,如果.

枸杞子,荔枝,桑葚,栗子,胡桃 ,山药,.. 枸杞子 性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用. 荔枝--中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效.既是健身益颜的保健水果. 桑椹 俗称桑果.性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用. 栗子 性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用. 胡桃 性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便. 山药 性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精. 应该还有其他的水果 和可以吃的东西,希望对你有帮助,

补肾的食物,如山药、薏米、莲子、南瓜、土豆、白薯、芋头,以及含水分比较多的食物,如藕、荸荠、百合等,能振奋精神,解除疲乏.赶走春困,在平衡膳食的基础上,还必须格外青睐以下食物:各种富含钾离子、钠离子的新鲜水果.好有就是南瓜很好卖到的.菜系比较多.

荔枝——荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分.中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效.既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症.现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用;可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症.体瘦肤黑、阳痿早泄者,取荔枝干10个,五味子10克,金樱子15克,水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病.但荔枝性温,不能多食.内热及肝火旺者不宜吃荔枝

韭菜--韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等.我国古代不少著名 诗人的诗中都. 据分析,每 500克韭菜中含蛋白质 10克以上,脂肪 3 .0克,碳水化合物 19克,钙 280.