男性精量少吃什么 补精子最有效15种食物

饮食调理多吃含精氨酸食物.精氨酸有利于精子的生成.含精氨酸丰富的食物有大豆及. 海参,墨鱼,章鱼,西瓜,南瓜等.忌吃芹菜.近些年有研究证明,常吃芹菜,男子精子.

主要是食补,食补最关键,很多食物对精子有益,比如生蚝,芝麻,瘦肉,海参等,注意锻炼身体,提高身体素质,改善生精功能,作息规律,饮食科学,不要抽烟喝酒熬夜久坐,不吃辛辣油腻食物,这些行为对精子不好,建议找些养精三宝配合饮食改善补充两个月左右,饮食保健互相结合更容易补充精子.

你好,如果你是因为微量元素缺乏而造成少精的,你可以适量的多摄入一些瓜子类食物含有较丰富的锌,核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富,此外应着重多摄入蔬菜水果和海产品,并定期摄动物肝脏.可以增加精子的数量.食疗辅助治疗的同时建议你吃利.尿消炎.丸,可以有效地提高精子的质量,同时注意意自己的卫生习惯,私密处的局部清洁工作要做好.另外在穿衣服上,要尽量不穿紧身或是不透气的内衣.

吃富含锌和精氨酸的食物就可以了,或者像复方玛咖片、佳莱福海狗人参丸和佳莱福正源软胶囊 再看看别人怎么说的.

听说那种黑的好,黑米,黑豆,黑芝麻,栗子,核桃等黑豆,黑木耳,

最好是去看中医对症用药

最好的治疗就是吃对症的 ,对症的中药成药或草药慢慢治疗怀孕,自然无副作用和后遗症也不伤害身体,西药没有特效药

你吃点鹿灵子鹿鞭膏吧,这个生精益髓的,对少精弱精,精子成活率低下都挺有效果的.

韭菜

少喝酒,多吃点补的吧,煲点汤,蛋白的,喝点牛奶,做那个的时候别紧张,会好点的