怎么锻炼一个人的气场和魅力？ 如何培养一个人的气质
如何练就自己强大的气场
气场不是气质，气质是一个人内在涵养的悄然流露，气场虽与此有所关联，却比后者更为丰富立体，有着摄人心魄的力量。气场也不是气势，作为刚踏入社会的学子们，没有谁比谁更强大，但良好的气场却可以让别人不自觉地信服你。到底什么才是气场？简而言之，个人气场指一个人的性格、言行举止而形成的个人魅力，带有很强的个性化因素。好的气场是打开幸福生活大门的一把钥匙，什么样的气场才能带来成功？如何打造属于自己的气场呢？这虽然并不简单，但也绝不是什么天大的秘密。现在，就让我们助你点燃强大的气场！ 气场就是你的内在力量 一个人的内心有多强大，他所向往和搭建的舞台就有多广阔，这不是一句痴人说梦的广告语。我们每个人先天拥有的东西不一样，有的人生来貌美、聪明，有的人却天生相貌平平、资质鲁钝。然而，与生而来的财富只是人生的一小部分，更多则是后天培养的内心力量。跟商品不一样，内心的力量没法用货币来衡量，但是当内心的力量被启动、被激发的时候，一股不可阻挡的气场就洋溢出来了。 如果气场有味道，那么好的气场的味道就是自信、乐观、坚强。一个坚信自己的努力会得到成果的人、一个面对挫折却能想到雨后彩虹的人、一个不管经历多少磨难都能坚持到最后的人，他的内心力量必然是强大的，而且这种强大的内心力量不会因为任何危机的到来而贬值，不会因为年纪的增长而虚弱，不会因为社会地位的卑微而渺小。拥有这样气场的人，哪怕今天还只是草根一枚，却更有可能在明天成为人群中的一颗璀璨明星！ 气场将成为你的精神名片 我们每个人既是物质的，也是精神的。我们的肉体、穿着、佩戴、居所都是物质的，看得见也能摸得着；我们的心情、态度、信念、勇气则是精神的，摸不着看不见，也无法具体衡量。 有的人名车豪宅锦衣玉食，却满面愁苦，经常担心拥有的一切会消失；有的人生意失败身处困顿，却能耸耸肩，甩甩头，相信成功仍会再次眷顾，这就是每个人表情不一的精神名片。我们看一个人的眼睛就能知道这张“名片”上写的到底是什么。与其送出一张印制精美、堆砌着众多华丽头衔的物质名片，不如强大自己的内心力量，打造一张属于自己的精神名片。 点燃气场的4W原则 如何点燃你的气场、助力你的内心世界？由外向内打造你的气场需要4W原则——包括外貌、外表、外向、外交四个方面。 外貌——热爱自己的样子 一个人的容貌如何对我们是否能够活得更好不是最重要的，但这不意味着我们可以轻视自己的外貌对于气场的影响。这里提醒大家，重视外貌不是去浓妆艳抹，甚至整容扮美，而是要“热爱自己的样子”。不管我们是否符合社会意义上的美貌标准，我们都要热爱自己的样子，因为我们是独一无二的，这就是老天赐予我们的第一份礼物。如果你不能享受这份礼物，自信又从何而来？貌不惊人没关系，打心眼里喜欢这个与众不同的自己，反而能让我们的气场大得惊人！自信的男女都是最美的！ 练习一：每天早上洗漱的时候给自己两分钟深呼吸，然后对着镜子中的自己说：“你是最棒的，我喜欢你这个家伙。” 外表——让脸庞穿上微笑的衣裳 外表和外貌的区别是，外表体现着你的审美取向和水平。我们的社会已经强行塞给我们很多硬性的审美标准，比如，女人要偏瘦偏白偏柔才美。对于这些“标准”你要自己挑选，并融合自己的特点打造最佳的审美特色，这才是属于你的外表。当然，有一种装饰对任何人都适合，那就是——微笑。当你不知道如何完善自己外表的时候，为自己的脸庞“穿上”微笑的衣裳永远不会出错。 练习二：每天为自己的服装搭配或色彩搭配做一个小记录，观察或者询问别人的反应，持续进行一段时间，就能够找到最适合自己的特色。 外向——让别人为你的目标而行动 外向不是叽叽喳喳滔滔不绝的话痨，这里说的外向是主动积极的态度，放弃坐等成功的懒惰，主动出击，寻找目标，并为此付出努力。更多时候，生活是需要冒险的，既定的方向已经有很多人走，想另辟蹊径就需要勇气、需要探索。对于新鲜事物，对于成功有很强烈的渴望，而不是随波逐流、做一天和尚撞一天钟，这才是所谓外向可能塑造出的强大气场。当你能如此积极地去追求成功，身边的人就会被你的气场所感染、带动，主动为你提供帮助。气场就是这样强大，它会让别人为你的目标而行动。 练习三：每天睡前都要回想一下今天完成了哪些目标，明天还有哪些目标没有完成，并准备好为此付出心血和行动。 外交——影响和改变他人 外交并不仅限于政治，人与人交往，本身就是一桩独特的“政治”。这并不是鼓励我们去建立“看人下菜”的为人处世原则，而是要一改“我想说什么就说什么，你想听什么跟我没关系”的沟通弊病。我们表达的最终目的是要让对方明白、接受，甚至信服，那就必须要善于观察和总结不同人的不同接受方式。一个个性安静的人肯定受不了别人的滔滔不绝，而一个易怒暴躁的人肯定更喜欢别人在沟通方式与语气中看起来更为“顺从”与温和。掌握这些技巧，便可让我们的气场变得既无形又有形，从而影响甚至改变这些事物，这个神秘而迷人的魅力磁场，就是超级气场。 练习四：分析自已的朋友、同学，给每类人专门制定一个开场白，可以在尝试中慢慢调整。 请牢牢记住，气场与你的意志力有关，这是很重要的命题。就像一个人需要灵魂，我们的宇宙也需要最核心的动力，否则扩张就会停滞。你需要永远保持强大的意志，无论做任何事，都要督促自己谨慎而坚持。 启迪心智 陶冶情操 体验快乐
如何培养自己的气质和气场？
生活中，我们总是想要让自己变得跟有气质和气场一些，那么应该如何提升自我呢？提升自我不仅仅靠外在，同时也需要靠内在。只有内外兼修，才能变得更加富有气质和气场。
一个人要想拥有强大的气场，不光需要在穿着上面要得体，说话办事上面有分寸，还需要提高自己的文学和品德修养，需要不断的丰富自己，让自己变得更加有内涵。所以，气场不只是表面功夫。那么如何成为一个有气场的人，今天就来为大家介绍一下。
1、磨练
从小我们生活在父母的羽翼下面，很多事情都喜欢依靠他们，如果想成为一名有气场的人就需要经历很多磨练，我们应该明白我们不可能会依靠别人一辈子，我们应该学会独立处理事情，这样即使当我们经历了很多风浪，我们依然有独立解决问题的能力，这样我们的气场也会随之而来了。
2、口才
平时生活中要多注意联系自己的口才，让自己的表达能力言简意赅，富有条理，这样气场也就来了，而不是说了很多话，别人却听不懂你在说什么，把你的想法也表达不出来，这样也会给别人造成不好的印象。所以建议平时没事可多注意练习自己的语言表达能力。
3、温和
我们知道一个富有涵养的人是不会随便对别人大呼小叫的，而有气场的人也一样，千万不要以为有气场就是对别人大吼一通，不管你有多生气，只要没触犯到你的底线就尽量以一种温和的方式解决。
4、坚持
学会一步一个脚印，不随便跟别人攀比，不要去羡慕也不要去嫉妒，学会踏踏实实做自己，总有一天，你会发现你也会取得胜利。所以如果你成为一个有气场的人，不妨按照这几点好好去努力吧！
怎样培养一个人的气质？
其实，气质是来自内心深处的，并非表面的东西。举个例子：一个身材高大但内心龌龊的的人，他的气质不可能俊朗挺拔。如果一个人小肚鸡肠，那么他也不可能潇洒大方，风度翩翩。所以，要培养良好的气质，首先要加强自身的修养，使自己变得有内涵；其次要建设好自己的德行，让自己变得有高尚的情趣；第三，堂堂正正做人，才能昂首挺胸走路。良好气质自然有啦！
面试技巧：如何练就强大气场
一、加强内心
在面试中，如果你说错了话或表现不佳，考官也许会宽容地对待，但如果这时自己慌了或表现的不自信，那么考官会觉得你不够稳重，甚至怀疑你的能力水平有限，抗压能力不好，那么可想而知，因为自己的表现不稳而得不到应得的分数，最惨的是与工作擦肩而过。如何克服紧张呢?俗话说的好，有备才会无患，有实力才会有魅力。在面试备考中，考生需要：①熟练掌握各类题型的答题思路;②实战模拟练习的磨练与锤炼，二者缺一不可。
二、眼神交流
当面试考官向你提出问题的时候，你的目光较好时刻注视着考官，这样表示你在注意听他讲或思考，表示了对考官的尊重。若是这时考生眼神游离、流露出胆怯的表情，或是交叉手臂、摸头发等，就会给考官留下不自信和不礼貌的印象，就算后面题目作答的不错，考官心中也会衡量是否是真实的表现，在打分时会结合全场的总体来进行评分，所以每时每刻都要注意，通过眼神透露给考官自信的感觉，这样考官才会认定你的能力。回答问题时不要看着考官的眼睛或眉间，不要回避视线，但也不要一味直勾勾地盯着考官的眼睛，那样也会觉得很尴尬，可以适当、不时地用目光扫视一下其他人，以示尊重。
三、仪态自然
做出具体答复前先调整好自己的状态，可以把视线投在考官背景上，如墙上约两三秒钟做思考，不宜过长，开口回答问题时，把视线收回来。作答的时候还要注意对方的状态，有时考官会不自觉地点头，表示他听明白了，这时你可以再精彩些;但若作答是考官没兴趣或皱眉，就应及时调整语言或转换思路了，灵活应对。同时也要不时面带微笑，当然也不宜笑得太僵硬，尽量自然些，也可加些手势，做手势说明你热情，表现力强，使你说话抑扬顿挫。但考生需要注意，这里所说的做手势，不是让你用夸张、频繁的动作来表达自己的观点，那样只会适得其反。做手势只是一个辅助工具，动作应适度一切都要顺其自然，尽量通过你的肢体语言给对方留下深刻的印象。在不断的练习中有增强自信心，往往可以在肢体语言上少犯错误，从而给考官留下好的印象。
美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会。一个人自信是可以从表达，动作中表现出来的，如果你非常自信，就会给考官留下深刻的印象。提升自己的能力，展示出自信的一面，带出强大的气场，那么考官就会对你刮目相看，各方面提升，钦州中公教育预祝考生成功上岸!