在不使用稳定器的情况下，人在跟拍时，如何可以尽量消除抖动？
如何消除摄像机抖动
1. 用好莱坞摄影师的方法 - Steadicam.
买个业余型的 Steadicam 稳定器. 把相机安装在Steadicam上.
手拿住Steadicam的把手来摄像.
2. 买个有5轴心或6轴心光学防抖的好相机.
3. 后期制作: 用软件把那些抖动弄掉.
例如, 在After Effects 里用Warp Stabilizer.
如不用缩放变焦的摄像. 可尝试特别硬件SteadXP, 把它贴在相机上.
摄像时SteadXP会把摇动的方向记录下来. 之后软件根据摇动方向记录来修改视频.
如用后期制作,摄像时分辨率要高一点,拿镜头要宽一点, 以便修改时切去.
如何用软件来消除视频中的拍摄抖动
视屏画面抖动可以借助后期软件进行处理！不知道你会不会使用一些后期软件。比如最简单常用的后期特效软件AE，就是After Effects的稳定跟踪就可以搞定！但是处理后会损失画面四周部分的影像。意思是你拍的画面越抖，处理成不抖以后四周画面损失的就越多！具体软件位置：AE上面主菜单里window(窗口）下 稳定追踪！
如何消除相机震动求解
第1步使用三脚架是获得最清晰的照片可能的最有意义的和有利的方式。一个好的三脚架，甚至更好。不使用三脚架你失去了支持和稳定的三脚架提供，因为任何运动，而你给了拍照将显示在您的图片。单脚架，也有利于地区不允许三脚架，但他们缺乏有效的。如果您没有获得三脚架或单脚架，站在你的手臂和肘部贴近身体与你的脚，几英寸之外。此外，尝试和支持在墙上，或某些类型的结构自己。这将减少相机抖动，并增加您的照片的清晰度。
第2步快门释放线也很关键，以大幅照片。这是一个线，可连接到你的相机，让您在未实际接触的相机拍照。因此，减少相机抖动。如果你没有一个独立的快门释放按钮，设置你的相机自拍，因为这也将减少不必要的运动。如果你没有其他选择，只能按该图片是在目前采取的快门释放按钮，屏住呼吸，和'挤'的按钮，轻轻地。这将减少相机抖动，并允许更清晰的图像。
第3步请确保该对象上，重点是你拍摄。聚焦在错误的对象，将导致主要议题是失焦。
第4步另外，如果你不使用三脚架，请确保您使用的镜头（如果你有一个单反相机），设置为稳定或图像降噪功能。此功能查找相机抖动，并努力稳定它。如果您使用的是三脚架和一个单独的快门释放按钮，打开图像稳定了，因为相机会噪音搜索（即不存在），并会引起震动的搜索（锐化和图像）。
第5步在编辑，使用锐化遮罩工具（软件）。这将添加额外的锐度您需要获得该杂志般的锐利度到您的照片。
怎么样拍视频画面才不抖动？
拍摄视频时保持画面的稳定，是视频创作过程中一项非常重要的工作。那么怎样才能让视频画面更稳定，这要从设备本身和拍摄技巧两方面来分析一下。
拍摄视频的设备本身需要具备这几点“防抖”元素
我们先来从视频拍摄设备本身来看一下消除抖动的一些软硬件元素。
1、视频拍摄设备的体积重量
不要小看视频拍摄设备的外形和重量，这其实对于防抖来说有着最直接的影响。早期业务级摄像机并不具备什么防抖功能的黑科技，但手持拍摄仍然有着相对比较稳定的效果，甚至变焦到长焦端仍然可以相对稳得住，这就得益于其肩扛、手提的外观造型设计，再加上不算轻的重量，二者给视频稳定性打下了基础。如果用手机这样的设备拍摄，由于其过于轻薄，也不是根据视频拍摄创作的规律设计的持握方式，所以很难手持稳定拍摄。用手机直接手持拍视频，出现画面不稳定的情况，其实是很正常的。
2、光学防抖与电子防抖
随着后来摄像设备不断轻量化设计，现在除了广电行业的专业摄像设备体积重量仍然比较大以外，很多民用设备都在瘦身，但防抖的技术含量却在不断提升。在业务级、家用级摄像机中，大多数近几年的机器全都具备了多级光学防抖与电子防抖相结合的功能。什么是光学防抖，什么又是电子防抖呢？其实很好理解，光学防抖就是把机器的镜头和cmos都做成悬浮可微调的状态，通过机器内的陀螺仪装置和软件算法，会让这个悬浮的镜片或cmos抵消来自于手持的抖动，达到相对稳定的画面效果，是一种“硬防抖”。
而电子防抖则是通过机内软件算法，将画面最外面一圈作为一个冗余区域，用来削减修正画面的抖动，最后通过裁切掉这一圈画面，达到一个稳定效果，是一种“软防抖”。如果需要直接手持拍摄，最好将机器的防抖功能打开，可以拍摄出更加稳定流畅的画面。
3、辅助稳定装置
拍摄视频，如果不是必须手持的情况，其实最佳的拍摄方式都应该将机器固定在稳定装置上，这个稳定装置包括三脚架、独脚架、滑轨、摇臂、云台稳定器、机械斯坦尼康、车载稳定器等。专业的视频制作，只有故意追求纪实风格时才会采用手持拍摄，一般情况下都需要采用必要的辅助稳定装置来拍摄。
就算是用简单的手机来拍摄，也应该尽量避免纯手持，可以将手机装在小型三脚架，或者小型三轴稳定器上，视频稳定效果会大大增强。
4、广角与长焦镜头的画面稳定性不同
拍摄视频时，镜头焦距与画面稳定性也有直接的关系，焦距越长，达到相对稳定的效果就越困难，焦距与抑制抖动的困难程度成正比。所以，如果需要手持拍摄的视频画面，最好采用相对广角的焦段，这样即使有轻微抖动，画面也不会让人无法接受，而如果是长焦焦段，手持拍摄画面一定会很糟糕，必须要上三脚架。