15分钟跑3000米是个什么水平？ 3000米如何跑进15分钟
更新时间：2021-08-24 21:37:20 • 作者：GWENDOLYN •阅读 3979
我每天跑3000米，跑16分钟，我的体质算好还是一般呢？
严格的说仅这一项，不能很好地体现出你的体质水平。原因是首先没有说明是否用尽全力，其次体质好坏并不仅仅依靠3000m的运动成绩去体现。
这个成绩在日常健身中还是不错的，但是在竞技体育中可以算是比较低的水平。既然是每天坚持跑3000m，这本身是一个很好的锻炼习惯坚持下去肯定会对提高体质有帮助，所以不要太在意用这个成绩去检验自己的体质水平，只需要持之以恒的坚持下去。
女生3000米跑了15分钟怎样呢？
总的来说，不是太好，但是也不差。如果按一圈250来算，你的平均速度是一圈1：25有待于努力啊。
大一男子3000米跑15分钟是不是特别慢？平时不锻炼的。
初三学生1000米一般都能在5分钟内完成，楼主你要努力啊！望采纳。
正常人跑步3000米 需要多少分钟？
正常成年人的标准是：男性14分40秒。
跑步3000米大学生的标准：男生12分20秒优秀，14分40秒及格
女性一般不要求跑3000米，女性一般的要求是跑1500米。
另外，军人的标准：海拔3000米以下，男兵13分40秒,女兵17分。运动员创造的世界纪录：长跑男子3000米的世界记录7分20秒67，长跑女子3000米的世界记录8分06秒11。
扩展资料：
跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。
参考资料：
国家学生体质健康标准