哺乳期可以吃维生素吗？ 适合哺乳期吃的维生素

• 浦乳期能吃维生素吗
• 哺乳期能吃维生素吗补
• 哺乳期可以吃维生素E吗？
• 母乳期间可以吃维生素吗

浦乳期能吃维生素吗

当然可以，哺乳期所需要的有些维生素比其他成人还要略多一些，但是要控制食用量，因为维生素长期过量食用会造成一些中毒症，尤其是一些脂溶性维生素，所以要慎用，如果平常饮食正常，哺乳期可以少量补充一些，但一定要注意鱼肝油，含有大量维生素D和维生素A，无论大人还是婴幼儿，最好不要专门食用，容易造成过多食用患中毒症。例如孕妇、儿童、乳母、老人，在补充维生素D的时候，每天10μg就够了，过多无益。

哺乳期能吃维生素吗补

哺乳期的妈妈因微量元素缺乏而补充维生素，多哺乳是没问题的。对宝宝不会有任何影响，即使某些微量元素用过量了，但乳汁里的含量也不会很高，始终保持平衡状态。

采纳哦

哺乳期可以吃维生素E吗？

哺乳期内，维生素E是可以吃的，维生素E在身体内具有良好的抗氧化性,即降低细胞老化，具有保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染，预防流产等功效。补给足量的维生素E或维生素E与锌剂合并使用，可防治黄褐斑。但过量服用会对身体产生毒副作用，应注意连续用药6个月以上者，易引起血小板聚集和血栓形成等不良反应。一定要按照说明书服用，或在医生、营养师指导下进行。

要注意就是服用时要选择纯天然维生素E。合成维生素E是以石油化工副产物为原料制成，有化工中间产物，对人体健康存在潜在威胁，不适宜使用。

另外，哺乳期前后营养一定要跟上，宝宝的抵抗力取决于母乳的质量。可以拿桂圆肉来泡水喝。桂圆与人参齐名，含有葡萄糖,蔗糖,维生素A,维生素B及酒石酸等稀有营养物质，对宝宝非常有利，同时还能改善产妇的体质，达到安眠、提高睡眠质量、预防阴道炎等作用。但是现在市面上的桂圆肉几乎都是烟熏的，很脏。很多网友的都建议用华佗桂圆肉，我怀孕和哺乳的时候也是用他们的，你可以百度一下。

希望妹妹你养一个聪明又健康的乖宝宝^_^

母乳期间可以吃维生素吗

可以，最好的还是叶酸