求种草一些比较好的胶原蛋白肽，品善食如何！ me胶原蛋白肽效果如何
更新时间：2021-08-24 13:29:52 • 作者：BETSY •阅读 3778
白胶燕肽什么牌子的好一点？
对于我们来说到底什么样子的胶原蛋白比较好呢?
1、必须是小分子胶原蛋白肽
胶原蛋白肽实际上就是分子量为3000道尔顿以下的胶原蛋白。人体在吸收胶原蛋白时,分子量是非常关键的因素。普通的胶原蛋白分子量大,约有30—50万分子量,最适宜人体吸收的是2000—3000分子量,化妆品必须达到1000分子量。
2、鱼类胶原蛋白最好
在一些含胶质的食物,像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中,都含有胶原蛋白,但这么多种类中,属鱼类之组成结构与人体最接近,是最为身体组织所辨识吸收的胶原蛋白。
3、须能够阻止胶原蛋白的流失
现代研究发现,胶原蛋白之所以会随着年龄的增长流失,是因为风吹日晒、焦躁郁闷这些外因和内因造成自由基增多,激活基质金属蛋白酶(MMP),MMP活性增强,大量分解真皮胶原。所以如果不能遏制MMP活性,补充的胶原蛋白仍然会迅速流失,事倍功半。
第一、看品牌实力和公司背景。实力雄厚，历史悠久的大品牌相对值得信赖，如果你对目前还欠缺对胶原蛋白的了解，建议选择大品牌的产品。
第二、最重要的是看分子量，这是个硬指标。分子量太大不易吸收，但也不是越小越好，在1000-3000D的胶原蛋白肽是人体能够吸收的范围。
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胶原蛋白肽什么牌子好,?
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