精子质量不好，男性怎么生精？ 生精食物提高精子质量
精子质量差怎么办？
精子活动力差，成活率不够是精液缺氧导致，治疗只需改善精液质量即可。治疗也不用多长时间，详情可加我咨询
男人该如何提高精子质量？
如何提高精子质量？分享一下如何提高精子质量我的经验吧，烟酒就不用说了，备孕期间戒烟戒酒都是必要的，其次就是服用连生生生精片，当时我怕中药起效太慢，想让医生开点西药，结果医生说西药没有特效方法，对我这种特发性少弱精子症的精子质量差用连生生生精片就可以，同时还要戒烟戒酒，少吃辛辣刺激等食物，多吃枸杞、板栗、山药、鲈鱼、海参等食物。
男人的精子太少,吃什么才能生精啊?
你是需到医院做个检查来确诊下，看是何种原因造成的精子活动率低下，液化异常了，再配合给予治疗，是可有效起到治疗效果的，待治愈后可以受孕的。可选择人民医院给予治疗为好，是属于正规医院。
第三代蛋白锌：新稀宝片
可有效改善:
1：男性不育（少精，弱精，精液不液化）
2：前列腺炎
现代研究发现，微量元素尤其是锌、硒两种元素对男性的生殖健康有着举足轻重的作用，有效合理的补充对男性不育和前列腺炎等疾病能起到很好的预防和辅助治疗的效果。
男性不育（少精，弱精，精液不液化）
锌元素可以维持个助长男性性机能、提高精子数量，缺锌会使男性性激素分泌减少，从而使性功能不全、睾丸缩小，从而影响精子的生成、成熟，最终使得精子数目减少、活力下降、精液液化延迟。
硒元素是精浆中过氧化物酶的必须组成成分，当精液中硒含量降低时，这个酶的活性降低，不能抑制精子细胞膜脂质过氧化反映，造成精子损伤，死精增多，活力下降。
平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。
精子质量差怎么办呢
？男性的精子质量是有区别的，有的人精子质量好，有的人精子质量差，那么，？接下来成都博大泌尿外科医院专家为您详细解答。 精子质量差怎么办？专家表示，精子质量差的原因有很多，比如炎症因素、睾丸发育受阻、微量元素缺乏等因素。同时，男性如果在日常生活中不注意也会引起精子质量差。因此，男性朋友如果遇到精子质量差的问题，首先应该检查出病因并对症治疗，同时在日常生活中，都要注意养成良好的生活习惯。 精子质量差的原因： 1、器质性疾病因素。如附睾、精囊、前列腺有炎症时可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活。精索静脉曲张也是精子质量差的一个常见原因。 2、日常不良生活习惯。性生活过频导致频繁射精，也会出现精子质量差。而长期禁欲也会导致精子质量差，所以不能纵欲，也不能禁欲，应该合理安排性生活。抽烟喝酒也是精子质量差的一个重要原因。另外由于挑食等因素导致体能微量元素的不足，也会影响到精子的质量。 精子质量差怎么办？通过以上介绍我们知道了精子质量差的原因，一旦发现精子质量有问题，应及时到正规医院检查其原因是什么，如果是疾病因素引起的精子质量差，应当先治疗原发病症，同时男性在日常生活注意养成良好的生活习惯很重要，要注意多参加体育锻炼很重要，保持良好的心态。不要压力太大，男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。 【温馨提醒】以上就是有关“”的详细介绍，相信大家都清楚了吧。专家提示：一旦精子出现状况，发现精子质量差的时候，尤其是未婚男性朋友，一定要引起特别重视，尽早到正规的医院进行检查治疗，从而获得良好的治疗效果。