我是个体力劳动者，每天一日三顿都要吃饱，不然干不动活，你们是这样的吗？(干体力活的人每天三顿饭吃太多太丰盛会怎么样)

• 干体力活的人每天三顿饭吃太多太丰盛会怎么样
• 为什么一个天天做重活的人 体力和力气都赶不上一个天天锻炼的人呢？同样都是力量型的！求解
• 轻体力劳动者,三顿饭吃了不消化一天吃两顿饭好吗
• 我是一个体力劳动者.怎么干活都不出汗

干体力活的人每天三顿饭吃太多太丰盛会怎么样

不会怎么样，吃再好体力劳动都消耗掉了，吃差了人就拖垮了，干重活的人不能够和那些闲散人比

为什么一个天天做重活的人 体力和力气都赶不上一个天天锻炼的人呢？同样都是力量型的！求解

干活不等于锻炼

锻炼是有针对性的 针对身体某快肌肉某根筋 而且是健康锻炼 包括饮食 营养和体力恢复都会搭配的很合理 所以达到的效果自然很大

而干活或者劳动一类的 第一没有针对性 第二不能保持均衡的营养补充 第三不一定有很好的休息恢复时间 反而会事倍功半

轻体力劳动者,三顿饭吃了不消化一天吃两顿饭好吗

早饭，午饭，两顿是对人身体最好的！有句话叫做“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭吃不吃拉到”吃晚饭对人没好出，这个不是说你劳动量大就能乱吃，都是一样的

我是一个体力劳动者.怎么干活都不出汗

奶类、蛋类、鱼类、动物肝、豆类，以及各种蔬菜、水果、芝麻、玉米、花生等都可以选择，力求品种 多样，还可以选用一些‘药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物含有丰富有营养 ，适量进食，可提高免疫力，是强身健体的天然食物。