长期跑马拉松有后遗症

马拉松，不是你想跑就能跑

马拉松，听起来就像是个高大上的运动，但实际上，它可不是随便谁都能跑的。首先，你得有个好身体，不然还没跑到一半，你可能就已经躺在路边等着救护车了。其次，你得有个好心态，毕竟42.195公里可不是开玩笑的距离。最后，你还得有个好运气，万一路上遇到个坑坑洼洼的地方，摔一跤可不是闹着玩的。

长期跑马拉松，身体在抗议

长期跑马拉松的人都知道，这运动可不是闹着玩的。你的膝盖、脚踝、甚至是你的腰都会时不时地向你发出抗议信号。有时候你会觉得自己的腿已经不是自己的了，走路都像是在踩棉花。更别提那些跑完马拉松后几天都下不了床的日子了。所以说，长期跑马拉松的人，身体可是要付出不小的代价的。

心理压力也不小

除了身体上的折磨，长期跑马拉松的人还得面对心理上的压力。每次比赛前的那段时间，你可能都会失眠、焦虑、甚至有点神经质。毕竟这可是一场对自己极限的挑战啊！而且每次比赛后，你还得面对各种自我怀疑：我是不是还不够努力？我是不是还能跑得更快？这种心理压力可不是一般人能承受的。

社交生活也受影响

长期跑马拉松的人还有一个不为人知的“后遗症”——社交生活受影响。你可能会发现自己的朋友越来越少，因为他们约你出去玩的时候你总是在训练；或者他们约你去吃大餐的时候你总是在控制饮食；再或者他们约你去喝酒的时候你总是在喝运动饮料……总之，长期跑马拉松的人在社交上可是要付出不小的代价的。

经济负担也不小

最后一点也是最现实的一点——经济负担不小。你要买各种跑步装备吧？你要参加各种比赛吧？你要去外地甚至外国参加比赛吧？这些可都是要花钱的啊！而且长期跑马拉松的人往往还会买各种补品、营养品来补充体力……总之就是花钱如流水啊！所以如果你没有足够的经济实力的话还是别轻易尝试长期跑马拉松了……当然如果你家里有矿那就当我没说哈！