胆固醇最怕的三种水果 胆固醇高十大饮食禁忌

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酒类;动物内脏;油腻脂肪肝最怕的三种食物,也就是这些食物会加重损伤.其实脂肪肝患者需要注意的食物主要有几种: 酒类食物、动物内脏、油腻食物.脂肪肝(fatty .

高蛋白的食物.

正常的甘油三酯水平:0.22-1.65 临界性高甘油三酯血症:2.83-5.65 明确的高甘油三酯血症:>5.65 正常的总胆固醇水平:2.9-6.0 比较一下就知道问题不大,也就是亚健康.

3/4+5/4-5/3=1/3

胆固醇是血脂的重要成分.血胆固醇过高往往引起动脉粥样硬化,在临床上产生冠心病、高血压,以后可发生心肌梗死、脑卒中等致命疾患.所以降低血中胆固醇是饮食丰.

1、苹果 苹果,植物类水果,多次花果,具有丰富营养成分,有食疗、辅助治疗功能.苹果含有极为丰富的果胶(这是一种水溶性膳食纤维),能降低血液中胆固醇的浓度,还具有防止脂肪聚集的作用.苹果中的果胶还能与其他降胆固醇的物质,如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物,从而增强降血脂效能. 2、葡萄 葡萄味甘微酸、性平,具有补肝肾、益气血、开胃生津和利便之功效.适用于气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、浮肿等症,也可用.

为什么不能呢?完全可以啊,香蕉对肠道有帮助,促进消化等.但也不能多吃,每天吃1到3根是没有问题的.*^o^*

1..蔬菜.菠菜含有丰富的铁质,被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一.花椰菜的好处却不少,富含钙和叶酸,有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂,还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收. 2.全麦制品,包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等.麦片可以使甘胆酸高的孕妇保持较充沛的精力,还能降低体内胆固醇的水平. 3.水果.吃草莓、柑桔类水果、西瓜、木瓜、芒果、葡萄.它们富含维生素c和a,可以帮助甘胆酸高的孕妇保持体力,防止因缺水造成的疲劳.

可以食用含糖量在12以下的水果,但一天的食用量以控制在100克以内为宜.对因严重感染而无食欲的病人,还可以选择适当的水果来代替部分主食.但进食水果的同时,均宜酌减主食的量.病情不稳定、血糖还未控制的患者,则应禁食瓜果. 含糖量不算高而含有果胶的樱桃、杨梅、菠萝、桃子等,在食后能在肠道内被细菌分解为胶冻状物质,可吸收肠中水分,延缓食物在肠道排空时间,减缓葡萄糖在肠道中的吸收速度,从而使患者餐后血糖水平下.

1,香菇、木耳.现代医学发现,香菇和木耳中有一些特殊成分有降低胆固醇的作用. 2,洋葱、大蒜.经实验室证实,有降低胆固醇的作用. 3,海带、紫菜.被证实有明显降低胆固醇的作用. 4,茶叶.经动物实验证明,茶叶有降胆固醇预防动脉硬化作用.有失眠及心律失常者应忌喝浓茶.

这篇文章到这里就已经结束了，希望对同学们有所帮助。