男性健康知识 提高性功能的手法

生活健康小常识 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. .

1、节制性生活可养肾护肾精:适当节制性生活,有助于养肾护肾精.体力劳动过重. 男性健康误区1、现在担心心脏病还太早 专家认为,实际上心脏和动脉疾病有可能在青.

(1)严格遵守生活作息制度:每天准点起床准点安歇.不睡懒觉,不赖床.睡前避免超量的鸣谢,如不看惊险小说、影视,对色情书画更应杜绝,这对削减性刺激与操控性欲有主动作用.(2)爱护生殖器的纯洁卫生:每天睡前运用温水清洗,避免不洁之物刺激生殖器,产生瘙痒或发炎等.男性清洗时,除擦洗阴茎和阴囊门脸外,更应把包皮翻转,让阴茎头完全清脆露,用温水浅浅清洗清洁.(3)安歇的姿势要合适:最好是侧睡,尽量避免仰睡或俯卧睡,以削减对外生殖器的强使和摩擦,对操控性欲有益.(4)内衣裤要松动,不要过甚紧小,以避免对生殖器的摩擦刺激.(5)被褥不要过暖、过重;晚饭不宜过饱.(6)安歇时不南柯一梦,尽快熟睡.(7)主动参与文体活动,使足够血气完成有益的释放.

1.性的悦纳 性健康者对自己的性和性别,须有清晰的判断,接受自己的性别,即性自认不出差错,而同性恋者正是在这一点上出错. 2.人性和性爱的完美 性健康最重视通.

因为引起牙病和口腔炎症的细菌多种多样,细菌及其毒素容易进入血液循环而达到身体其他部位,包括睾丸并损害精子,造成男性不育症.治疗牙病可以消除产生细菌和毒素的根源,所以男性患牙病要及时治疗哦!

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体. 会致癌,尽早戒烟.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕.

肚脐下至3~4个厘米,上至5~6厘米,这两个穴位多按摩.然后从肚脐眼下4个厘米一直按摩按到脖子下段(锁骨中间的位置),按摩这条穴位线对治疗阳萎和早泄有用.

1. 菠菜是男性最佳食品;含叶酸是蔬菜之首能促进红细胞的合成,加快血液循环,降低男性患心脏病、中风和骨质疏松的风险.含镁能将肌肉的碳水化合物转化为能量,增.

康健人生网提醒:男性保健:睡前“三宜三忌”男性自我保健的十点秘诀成年男性的保健食疗方 男性(男性食品)公民对疾病很有点不以为然的味道,而真正患了疾病却经.

适当控制性生活的频率,可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等.饮食调养.营养上提高档次(打好物质基础) 多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;此外含锌食物如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食物如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于提高性能,如果不想食疗的话,试试昂里擂正元胶囊,能很好帮助治疗和防御早泄、阳痿.