该怎么改变呢？ 该做出改变了表情包
如何改变自己？？？
方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性
心理学家告诉我们，懒惰的姿势和缓慢步伐，能滋长人的消极思想；而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧？从现在你就试试看！
方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人
心理学家告诉我们：不正视别人，意味着自卑；正视别人则表露出的是诚实和自信。同时，与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。
方法三：当众发言
卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下？你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
方法四：众人面前显显眼
心理学家告诉我们：有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时，在较空的车厢里来回走走，或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下，以此来锻炼自己。
增强自信心的11大法则
人人都能忍受灾难和不幸，并能战胜它们。有人也许不相信自己能办得到，可是人类有强得惊人的内在源泉。只要我们加以利用，便能引领我们度过难关。我们较自己所想的更坚强。
法则1：首先对自己抱有希望。如果你连使自己改变的信心都没有，那就不要再向下看了……要对自己宽容，并使事情看起来容易做到。
法则2：表现得好像自信十足，这会使你勇敢一些。想象你的身体已接受挑战，显示自己并不是全然的害怕。
法则3：停下来想一想，别人也曾面对沮丧和困难，却克服了它们，别人既然能做到，当然你也能。
法则4：记住：你的生命是以某种节奏前进，你若感到失意消沉，无力面对生命，你也许会沉至山洼的底部；但是你若保持自信，便可能利用当时正扯你下坠的那股力量，跃出洼谷之外。
法则5：记住：夜晚比白天更容易使你感到挫败和气馁。自信多与太阳一道升起。
法则6：只有想不到的事情，没有干不成的事情。
法则7：我们大多数人所拥有的自信，远比我们想象的更多。
法则8：克服局促不安与羞怯的最佳方法，是对别人感兴趣，并且想着他们。然后胆怯便会奇迹般消失。为别人做点事情，举止友好，你便会得到惊喜的回报。
法则9：只有一个人能治疗你的羞涩不安，那便是你自己。没有什么方法比“忘我”更好。当你感觉胆怯、害羞和局促不安时，立刻把心思放在别的事情上。如果你正在演讲，那么除了讲题，一切都忘了吧。切莫在意别人对你和你的演讲如何看。忘记自己，继续你的演讲。
法则10：只要下定决心，就能克服任何恐惧。因为请记住：除了在脑海中，恐惧无处藏身。
法则11：害怕时，把心思放在必须做的事情上。如果充分准备，便不会害怕。
一个人要如何学会改变
两个字“学习”！
你可以在自己的经历当中，学会一些道理，经历过一些挫折，你的心思就会改变；
你可以在身边的朋友当中，分享她们的经历，不管高兴还是失败，你也会有所体会；
你可以从社会中的新闻报道，去用心感受别人的痛苦和经历，从中你也会得到许多；
。。。。。我想这些足够改变一个人。。。
我要怎样才能改变我自己
改变自己说起来容易做起来难，每个人都有自己的性格，都已经形成了对待事物的方式、方法。 改变自己，首先应该改变自己对待事物的态度。态度改变了就如同镜子里的你一样，你对他怎么样，他就对你怎么样，那么，你想怎样对待镜子里的自己呢？我想每个人都会笑容满面的对待自己。我们对待事物物也是一样，你想接受新鲜事物，那么新鲜的事物也会接受你，你想改变事物，事物也会改变你，二者之间是相辅相成的，关键是自己态度的改变。
其次，改变自己的思维、行为模式，对待事物的态度改变了，那么自己的思维、行为模式也应该随之改变，只有这样才能够彻底的改变自己，才能够驾驭事物，才能够改变自己的现状。
最后，改变自己要不断的吸取各方面知识，提高自己的修养与素质，各方面的知识比较丰富，才能够更好的看待问题，发现问题，解决问题。
要改变现状，先从改变我们自己做起吧！ 加油，我相信你会找到自己。并是一会有成就的人
我该怎么样才能改变自己
性格是指一个人在先天生理素质的基础上，在社会实践活动和不同环境熏陶下逐渐形成的比较稳定的心理特征。如热情、开朗、活泼、刚强或淡漠、沉默、懦弱、顺从等等。性格是在后天的社会环境与教育中形成，并随着个人的实践活动不断发展和变化的。由于人们的生活道路不同，每个人的性格会有不同的特征，它一经形成便影响和制约着人所从事的实践活动，也可以控制、支配与调节人的气质特征。一个性格稳健的人，就可以控制容易冲动、脾气急躁等气质现象；一个性格乐观的人，即使是抑郁质的人，也会表现出热情与振奋。经常的自我反省。即用‘‘内省调适法’’来纠正自我认识的片面性，就是运用自我观察、自我分析、自我报告的方法进行自我评价。青少年对自己的言行举止、心理活动等进行耐心观察，在自我观察中加强对实际现象的分析，在合理的自我分析中形成自我报告。通过对自我报告的反省，反思自己的思想行为、性格面貌、总结优点、发现缺点，从而不断上进。列夫·托尔斯泰年轻的时候曾有过一段放荡的生活，但他在一次彻底反省中，发现了自己的八条主要性格缺点：缺乏刚毅力、自己欺骗自己、有少年之轻浮、不谦逊、脾气太躁、生活太放纵、模仿性太强、缺乏反省。从此，他开始了新的生活，跟哥哥尼古拉来到高加索，在炮兵队里当了一个下级军官，并走上了文学创作道路，最终成为一位著名的作家。所以，经常的自我反省，对于及时发现和纠正自己存在的不足和问题，寻求自己的个性之光，树立理想的自我印象是相当有效的