生活太难了，中国人多，压力竞争也大，怎么办？ 现代人把工作看的很重
怎样缓解竞争压力
1,不要把目标定得高于自己能力所及.2,有效地分配时间,将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序,然后依次逐步完成,阶段性的成果可减低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力.3,课余时应做适量运动,既可强健身体,亦可减压,或可在教室做一些简单的伸展运动,减轻肌肉疲劳.4,遇到困扰或情绪低落时,可与家人或朋友倾诉,通过与同学,同事的沟通获得支持和关怀,亦可发泄情绪.5,即使再忙,也要有必要而充分的睡眠,这对松弛绷紧的神经至关紧要,对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要.6,如果实在感觉压力太大,无法应承致使情绪低落,不妨去听听CD,看看电视剧,哪怕偶尔"疯狂"消费一把也可以.当然这是一种矫枉过正的办法,不可频频使用,更不能成为你懒惰涣散的借口.7,养成持之以恒,平衡有序的生活习惯,不要做"书呆子",别放弃享受美食,享受户外活动或发展个人兴趣所带来的乐趣.
中国人口太多 造成的压力太大了
关键是人口出生率，人口出生率有一个临界点，高于这个临界点，人口就会呈增长的趋势；低于这个临界点，就会呈减少的趋势。比如中国，虽然在做计划生育，但是由于我们的人口基数太大，所以出生率仍然是比较高的（当然不是世界最高，但肯定比印度那样不进行计划生育的人口大国的出生率低），而且高于临界点，所以在可预见的未来，中国人口肯定会继续增长。再比如日本，他们虽然没有计划生育，但是他们的人口出生率相当低，主要原因是现在的日本人很多不想结婚生子，因为生活的压力太大，所以越来越少的人出生，导致出生率为负数，所以现在日本人口在呈减少的趋势，这样就导致了日本现在的社会是一个老人化社会，因为年轻人越来越少了，而医学的进步又让日本人成为世界上人口寿命最高的国家之一，这样国家就要花很多的钱用在老人的福利上，而同时又没有源源不断的年轻人来工作、纳税、捐助、创造财富来填补这些福利，长此以往日本将陷入财政困境，所以日本政府现在正采取各种优惠措施来鼓励人民多生孩子。
以上的实例说明，人口多还是少取决于出生率，而出生率又跟人民的生育观念、国家发达程度密切相关，通常发达国家的出生率会低些，欠发达国家或穷的出生率会高些，人们受教育越低，越不懂得控制人口的道理，以为人多劳力多，却想不到人多会带来很多社会分配、资源分配的矛盾。
总的来说，现在的世界还是穷国多，所以总的出生率肯定高于那个临界点，人口，包括中国的、世界的，都仍然会在相当长的时间内增长。 等到世界上大多数国家都富了、发达了、教育都提高了，就有可能出现人口减少的现象了---但是以现在的情况和世界各民族宗教的复杂性来看，这一天恐怕永远来不了了。
为什么现在社会竞争压力越来越大了
是的，现在的社会竞争压力是越来越大了。不要问为什么，这就是社会发展的必然。随着社会的发展，知识的大爆炸，科学技术的进步一日千里，职业的拆分更加细化，各行各业的人才层出不穷，从研究最高端的航空行天，生命细胞的专家学者，到投送外卖，包裹的快递小哥。行业齐全，人员配备，齐装满员。而且还有大批的后备在虎视眈眈，在岗的人能不感到有压力吗？现在各级政府最头疼的恐怕就是就业的问题了，从业人员和失业率的数据最能说明问题了。而同行业之间，不同城市之间，各个国家之间的竞争更是越来越趋向于白热化。可想而知，今后的社会会是个什么样子了？不要问为什么了！社会的发展是必然的，而竞争是发展的前提，那么竞争压力只会是越来越大了！
现在人们的生活压力大,用什么方法才能减轻压力
==别想太多啊。凡事都能解决哦。真的过不了了。就微笑面对拉。，。懂的微笑，，懂的寻找快乐。。
快乐不快乐只是自己的感觉。。自己想的开，看的破，，什么事都是很快乐的。
[]。[]开心和痛苦都是自找的。自己只为自己而活。。所以你应该开心。
没什么比这更重要了，。，世界多美好啊记得自己是快乐的，，烦恼就没有地方生存了。
*0*没什么大不了的事。。因为你快乐着。
微笑了---开心了---心情就好了--你的幸福需要自己成全哦=。=
1.用积极的态度面对压力。
在充满竞争的都市里，每个人都会或多或少地遇到各种压力。可是，压力可以是阻力，也可以变为动力，就看自己如何去面对。社会是在不断进步的，人在其中不进则退，所以当遇到压力时，明智的办法是采取一种比较积极的态度来面对。实在承受不了的时候，也不让自己陷入其中，可以通过看看书、涂涂画、听听音乐等，让心情慢慢放松下来，再重新去面对。到这时往往就会发现压力其实也没那么大。
有些人总喜欢把别人的压力放在自己身上。比如，看到别人升职、发财，就总会纳闷，为什么会这样呢？为什么不是自己呢？其实只要自己尽了力，做好自己的工作就得了，有些东西是急不来也想不来的。与其让自己无谓地烦恼，不如想一些开心的事，多学一些知识，让生活充满更多色彩。
2.减压先要解开心结。
有一则小寓言，说有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后，小虫子被身上重物压死了。
人不是小虫子，但人在社会生活中的所作所为又像极了小虫子，只不过背上的东西变成了“名利权”。人总是贪求太多，把重负一件一件披挂在自己身上，舍不得扔掉。假如能学会取舍，学会轻装上阵，学会善待自己，凡事不跟自己较劲，甚至学会倾诉发泄释放自己，人还会被生活压趴下吗？
3.适度转移和释放压力。
面对压力，转移是一种最好的办法。压力太重背不动了，那就放下来不去想它，把注意力转到让你轻松快乐的事上来。等心态调整平和以后，已经坚强起来的你，还会害怕你面前的压力吗？比如做一下体育运动，体育运动能使你很好的发泄，运动完之后你会感到很轻松，这样就可以把压力释放出去。
4.对压力心存感激。
人生怎能没有压力？的确，想想并不曲折的人生道路，升学、就业、跳槽，从偏远的乡村走向繁华的都市，我们的每一个足迹都是在压力下走过的。没有压力，我们的生活也许会是另外一个模样。当我们尽情享受生活的乐趣的时候，都应该对当初让我们曾经头疼不已的压力心存一份感激。
生活本来就是丰富的。任何人的生活都不会一成不变。我们需要一帆风顺的快乐，但也要接受挑战和压力带给我们的磨炼。缺了谁，我们的生活都会显得有几分单调。
缓解压力的具体措施
1.了解产生压力的原因。到底是什么压垮了你？是工作？是家庭生活？还是人际关系？如果认识不到问题的根源，你就不可能解决问题。如果你自己在确定问题的根源方面有困难，那就求助于专业人士或者机构，比如心理医生。
2.分散压力。可能的话把工作进行分摊或是委派以减小工作强度。千万不要陷到一个可怕的泥潭当中：认为你是惟一能够做好这项工作的人。如果这样的话，你的同事和老板同样也会有那样的感觉，于是就会把工作尽可能都加到你的身上。这样你的工作强度就要大大增加了。
3.不要把工作当成一切。当你的大脑一天到晚都在想工作的时候，工作压力就形成了。一定要平衡一下生活。分出一些时间给家庭、朋友、嗜好等，最重要的是娱乐，娱乐是对付压力的良方。
4.暂时将压力抛开。休息一下，呼吸一下新鲜空气。一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使你放松大脑，防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展，不能使这种情绪在一天工作结束时升级成为压倒你的工作压力，时不时的做做深呼吸缓释一下压力。
5.正确对待批评。不要把受到的批评个人化。当受到反面的评论时，你就把它当成是能够改进工作的建设性批评。但是，如果批评的语言是侮辱性的，比如你的老板对你说一些脏话，那你就需要向你的经理或是人力资源部门反映情况。这样的批评是不能接受的。
6.随它去。辨别一下你能控制和不能控制的事情，然后把两类事情分开，归为两类，并列出清单。开始一天的工作时，首先给自己约定：不管是工作中的还是生活中的事情，只要是自己不能控制的就由它去，不要过多的考虑，给自己增添无谓的压力。