为什么我容易发怒，发完脾气后又觉得后悔？ 为什么容易发怒暴躁
为什么我总是发火以后就后悔?
楼上所有的都说得不对，发火就应该发到底，否则于身心健康不利！
至于说发了火就后悔，说明你有内疚感、自卑感、不安全感，对自己的处境无法控制的恐惧感，以及这一辈子到底该怎么过的不确定感。
记住，要不就在未发火之前控制自己，要不就好好地发个够，一定要顺其自然！
经常莫名其妙的心烦；想发火，发完以后特后悔，怎么回事？
自己的身心有很多情况下是自己不能做主的，其实就是负能量占据、控制着。唯一的方法是认识自己，增加正能量，慢慢提示自己、控制自己。养成习惯就会改掉旧毛病了。
愤怒、暴躁是拿别人的错误来惩罚自己；愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。冲动是魔鬼，是最不理智的。二者对自己、对别人伤害都很大：影响身心、疏远亲朋、降低情商。那么怎么化解这种不良情绪呢？
1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？
2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。
3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。
4、主动释放法。事后把自己的意见。看法、想法和对方心平气和的说说。或者通过电话，书面和对方沟通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受记录在日记里，从两个方面吸收珍贵的精神财富，提高自己的修养和人格的魅力。
6、深深呼吸法。长长的深深的呼吸，每次多做几次，排除体内愤怒带来的毒素和瘴气，也能摆脱愤怒。
7、自我超脱法。退一步心平气和；让三分海阔天空。我不能和你一般见识，我是有层次有修养有道德的人。
8、积极沟通法。平时找准对方的爱好和兴趣，多沟通、多交流，培养自己的情商，增进亲友的情感。
9、意识控制法。在要生气之前，心中反复默念：“别生气，不发火”等，常会收到一定的效果。
10、提高修养法。平时多学习、多看书，不断提高自己的心灵境界和做人的层次。关爱他人，爱惜生命、扩展心量、包容万物。
每次发火之后我都会感到很后悔为什么？
希望能记住这句话：
有泪悄悄的流,有话慢慢的说.遇事不静.则万事皆休!唯常怀感恩之心，常虑报答之情。是也。共勉之！
发火肯定是因为你碰到了不顺心的事情,然后内心不满就激怒了自己!
发火是对内心不满的一种释放,这种不满都是瞬间从心而发，就免不了一时的冲动，然后就会有口角发生。
但在发火之前一点要告诫自己，遇事要冷静不要一时脑热冲动,不然你就会还向以前一样会后悔自己发火！
当你想发火时，最好的办法就是走开，走到一个安静的地方，让你能够冷静下来，这样就能大事化小小事化了！
为什么对人发火后又会后悔
很正常的，当人忍无可忍的时候对别人发了火，当时不会考虑那么多，无法控制自己的情绪，之后想明白就会后悔。