减少吸烟量能戒烟吗 一天抽几根烟算戒烟吗

1.不要有心理压力,不要提醒自己现在开始戒烟了,马上就能把烟丢掉.很多时候心理承受的压力会很大,因而要给自己定个小目标,比如给自己两周时间,做到每天少抽.

戒烟成功与否最后取决于吸烟者自己,尤其是戒烟失败患者一定要有信心.另外,维生素C是人体内最好的抗氧化物质,对消除体内尼古丁、提高细胞抵抗力、保持血管弹性有很大作用,戒烟者在戒烟的同时不妨多吃柑橘、草莓、猕猴桃、柠檬、番茄等.从中医角度来说,梨具有润肺清热,养阴生津等作用,长期吸烟者肺部蕴蓄大量毒素,吸烟者饭后吃个梨,可使积压在人体内的致癌物质大量排出. 祝你早日戒烟成功!

让自己过的更充实一点,忙到没时间抽烟,想不到抽烟,单纯的减少烟量,而整天无所事事还是会想抽烟的,建议健身,强身健体也考验意志力

可以啊,心态最重要,吸烟有害健康,每一个吸烟的人都应戒烟,如戒不掉的话,可少抽一点或抽电子烟

想吸时吃一些别的东西,主要看自控力,不让自己吸,就会戒掉的,毒都能戒掉,何况是烟,,相信供孩垛绞艹悸讹溪番娄你,,望采纳^_^

能,先慢慢来,

逐步减少吸烟是可以戒烟成功的主要是看你的毅力,戒烟以后对人的身体确实有好处

意志力决定你能否戒烟或是减少吸烟量.

不可能,只有下定决心,才能戒烟成功.

想吃的时候来根口香糖,据说很有效哦