四年没见姐姐，感觉她能量很弱，不自信，感觉她老了很多，她才37！她怎么了？
- 我姐姐患有精神疾病。表现为特别自卑，不和人交流，容易生气。什么都懒得干。表情呆滞，求学医的给点帮助
- 为什么一个女孩总是不自信
- 为什么我越来越不自信了？ 与人交往越来越没自信，连和家里的亲戚交往都会有种不自信的感觉
- 女孩子没有自信，感觉自己很没用，非常自卑…要怎么安慰以及鼓励她才好！
我姐姐患有精神疾病。表现为特别自卑，不和人交流，容易生气。什么都懒得干。表情呆滞，求学医的给点帮助
首先家庭环境很重要，家人对待她的方式与态度需要让她有安全感，自卑最大的原因是自信心的不足，其实精神疾病靠药物加上心理疏导资料是可以得到缓解甚至治愈的，但只有自身拥有调节与自理能力，才能不在复发，真正做到健康的心理，过正常人的生活。请问您是哪里的，可以去专业精神疾病医院就诊测试后，看看现在你姐姐的疾病程度如何，再确定合适的治疗方案。我不是医生，但同情这样遭遇的病人家属，加油！
为什么一个女孩总是不自信
对这个话题我很有发言权。
我小时候是个很开朗、很乐观也很自信甚至有段时间是个很自大的人。
但慢慢地长大，我读高中后经常生病导致心情不好及成绩下滑，我就变得不自信了。
之后，我的脸上满是愁容，又有谁会喜欢看呢？
在人际关系处理中我也变得像个刺猬一样，想要靠近别人却刺伤别人,也同样刺伤着自己。
只有很了解我的人，很包容我的人，才会不在意我身上的刺，拥抱我，给我无尽的爱。
一天，我的一个好朋友对我说，你知道吗？你很漂亮。你要是好好打理打理比谁都漂亮。
朋友说得有些夸张，我觉得她很大程度是在哄我开心。
可当你把自己打扮得好看一点，看见镜子里的自己很美的时候确实会很开心。
可哪一天自己没休息好或者生病了，皮肤变得暗黄，看着镜子里的自己不好看了，就又变得不开心了。
同时，我惧怕着岁月的流逝在我的脸上刻下印记。
或者，别人说了一句自己不爱听的话，心情就会不好，脸也会马上变色。人家肯定了自己才会开心。
你们会不会也这样？
这一切的原因都是因为我们向外求肯定，而没有自己肯定自己。
就像杨绛先生《一百岁感言》里说的那样
“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”
那么如何让自己变得自信、幸福呢？
你改变的坚定性和你的行动很重要。
为什么会有这句话，听过很多道理，却依然过不好这一生？
为什么也有很多朋友说道理都懂，就是做不到呢？
因为。
幸福、自信都是需要练习的，就跟其他的种种技能一样。
自信和幸福感相互关联，它们也都是需要练习的。在很多次练习之后，你就可以自信、开心、幸福了，你就能不惧怕甚至都不在意外部无情变迁和流言蜚语了。
慢慢地，多次练习后你会习惯的。
自信和幸福也是一种习惯。
你要怎么做呢？
第一，告诉自己勇敢一点，你在上课的时候，你去坐在头排，别怕老师，同学注意到你。或者开会的时候你坐在显眼的位置别怕老板同事注意到你。你也可以是个明星，你也可以万众瞩目。
第二，在人多的时候你大胆说话，不要怕别人不理人，或者不认同你的话。总会有人喜欢你，认同你。这些都没有关系。但凡有大智慧的人都会很包容。
第三，无条件地接受自己，优点缺点都要接受。你要知道人人都会有缺点，有缺点一点也不可怕。你去看看有些身残志不残的人都能自信满满，你难道不行吗？你难道比他们差吗？你比他们缺什么吗？
第四，要多看到自身的优点。每天都提醒自己有好多优点。比如说，自己皮肤很白，自己身材很好，自己很温柔，自己写得文章有很多人喜欢，自己打球的时候很帅，自己写字写得很好看，自己懂得很多知识。
第五，自己要学会爱自己。多夸奖，奖励自己。你考试过关了，夸夸自己很厉害，很棒。再小的成就，你也要记得自己夸奖自己。不要等着别人的夸奖，自己也可以夸奖自己。再大的错误，你也不要指责自己。你要知道是人都会犯错的。你努力改正就是了。
第六，你要找到自己喜欢的事儿。做自己喜欢做的事你能够从中获得愉悦感和满足感。很多兴趣爱好都能让人愉悦身心，排解压力，增强自信。在这，我就不再举例了。
第七，要时常看到别人的优点，想起别人的优点。每天找出值得你感恩的人或事物，当你心存感恩的时候，就自然会生出愉悦和自信的情绪。
自信应该是由内而外的。
向外求得的自信很短暂又不稳定，唯有自己肯定自己，自己认可自己，自己疼爱自己，自己源源不断地给自己的自信，你的自信才能有力而长久。
当你身心愉悦的时候，你就会更自信。当你更有自信的时候，你也会更有魅力。
一个人发自内心显现的自信的笑容那才比谁都美。
这个练习的过程不会很漫长。当你开始行动的时候，你就能感觉到自己的些许变化。
幸福、自信也都是需要积累的，就跟经验和财富一样。
我现在就已经和从前不一样了。我现在就已经很自信了。我也不怕我脸上长痘了。我也已经不太在乎别人的看法、说法了。虽然我还可能还会不开心，但过一段时间就过去了。很多事情也都影响不到我了，我一会又会变得开开心心的了。
看了很多书，知道了很多道理，做了很多练习。知道各个学科的知识都是相通的。知道了身体和心理是相互影响的，身体不舒服，就会心情不好。心情不好，身体就会变差。心情好了，心态好了，生病了就能加快身体的痊愈。
我确实有了很大的改变。亲爱的你也可以自信幸福的。
为什么我越来越不自信了？ 与人交往越来越没自信，连和家里的亲戚交往都会有种不自信的感觉
你就是太自卑了，坦然的面对生活，勇敢的迎接挑战，慢慢的你就会发现虽然我不完美，但我也是世界上独一无二的！支持你！加油↖(^ω^)↗
女孩子没有自信，感觉自己很没用，非常自卑…要怎么安慰以及鼓励她才好！
我觉得、、沟通很重要。你想帮她的话。可以经常和她一起聊聊啊、多聊一些她爱好的东西。关于她的家庭你就别提了、不过你也不可以以可怜的方式去同情她、、这样的话他会很反感的