自己明明在做梦 醒来后自己的身体却粘着室友 该怎么解释 好恶心感觉？ 明明醒着却好像在做梦
- 梦见自己醒了却动不了很难受拼命想动，醒了后是宿舍的环境，还和室友说话其实还在梦里！如此反复好几次怎办
- 睡觉的时候经常会出现一种情况这是为什么？明明意识是清醒的、可是醒来后却又感觉是梦。害的我现在睡觉都开着灯、一个人也不敢回家、有什么方法能解决这样的情况发生？
- 做梦不停的想醒来 却老是看到自己醒来 在发现原来没醒来就想再醒来 恶心循环
- 做梦明知道自己醒了。但是想动也动不了。好难受。为什么？
梦见自己醒了却动不了很难受拼命想动，醒了后是宿舍的环境，还和室友说话其实还在梦里！如此反复好几次怎办
注意白天别太劳累。主要原因是白天劳累
睡觉的时候经常会出现一种情况这是为什么？明明意识是清醒的、可是醒来后却又感觉是梦。害的我现在睡觉都开着灯、一个人也不敢回家、有什么方法能解决这样的情况发生？
这俗称“鬼压床”“鬼压床”，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低
1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
2.缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
3.有足够的休息
很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉，包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
因为本人经常被“压”，所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法：
一.被压了，心里很清楚，不要急于反抗（反抗是徒劳的），也不要害怕。
心里放松，要不就休息一下，要不就接着睡，压着就压着，不理他。
二.如果想立刻解除“鬼压床”，按下的过程：
1.身体所有部件都动不了，
2.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）
3.不能说话
4.但能听到声音
5.一切事情都不是绝对不能动的.
在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）
6.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就
成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。
7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了！
8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚，不出几秒钟就会醒来。
9.全身大部分不能动，但是舌头还是可以比较灵活的，你可以努力的试着将舌头向外伸，能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音，耳朵能听见自己制造的声音就可以了。
就一句是说到点子上了：“精神很活跃，身体很疲倦”，其他的都是没吃过葡萄的人吧？
肌肉没有完全醒来，我同意。但怎么解释下面的现象？
被压时确实是有东西压在身上。
做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服，但我们的防护服要是漏了会有什么后果？
同样，把人身体当作一个防护服，当它偶尔失效时会怎样？
而且外界的毒气是什么呢？自己琢磨吧。
鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了，害怕有小偷也是一个原因，我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走。
所以睡觉前应该把门窗关好，确定自己的房间安全了不紧张了也可以避免鬼压床出现。
遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度，自己心里明白这就是鬼压床而已，要怎么压怎么压，继续睡觉，让它就这样过去。特别是二十几岁的人，有可能会经常遇到，习惯了就好！
还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视，杜绝鬼片。
做梦不停的想醒来 却老是看到自己醒来 在发现原来没醒来就想再醒来 恶心循环
LL，我也做过这样的梦的，而且做过不止一次。但是我好像没有LL说的这样循环着做。就是那种在梦里知道自己在做梦想醒来去醒不过来。至于场景我没有和LL一样。LL是不是白天睡觉睡的时间多了？或者是压力太大，心里一直纠结什么事情？给LL建议一下 睡前放松点，尽量不想事情，也不要在睡前看什么恐怖的东西。如果LL还是没办法解，那再遇到这种梦心就放开点，不要只想着醒来，你在那梦里别害怕，融入进去。我就是这样的，在那种梦里幻想一些你觉得比较美好的东西，然后就慢慢没有这种意识了。。。。
做梦明知道自己醒了。但是想动也动不了。好难受。为什么？
我也有过，读大学那会有段时间经常睡觉出现这种问题，全身上下包话手指头都不能动，拼命挣扎才行。听说是压力太大。睡眠质量不行的原因。