控制不住情绪，泪失禁怎么办？泪失禁体质怎么控制自己的情绪

泪失禁怎么治

1、先不要嫌弃爱哭的这个特质。把它作为自己的一部分先接纳，与其和平相处。

2、了解自己每次哭的原因，尤其是深层次原因。比如是因为恐惧、担心还是愤怒才会“泪失禁”，究其原因，才能找到解决的办法。

3、针对自己找到的原因来锻炼自己的承受能力。

4、要学会把这些情绪说出来或是写出来。

泪失禁很有可能是遗传原因，根据了解到的资料很难控制它，它或许并不意味着你是软弱的，你可以试试在适当的场合哭泣，如果控制不了请试图接纳自己。

◎明明不是一件值得哭的事情，自己也没太委屈

◎只是据理力争，可嗓门一高情绪一上来

◎声音慢慢就变成了哭腔。原本愣是说不出口了

很容易哭泣的泪失禁体质与你的“泪点”有关，有时候不能通过“别人不哭，而我一个人哭”来评判自己是否有问题，这或许是一种脆弱也可能不是，更有可能是一种发泄！

泪点是指让人流泪的那个关键心理事件元素，而从生理原因来看，泪点又称泪腺和泪乳头同体，人的眼泪是由泪腺分泌出来的。

感觉阈限，说的是人的感觉系统对某种外界剌激只有到达某个最小的程度，才会触发感应。不同的人，感觉阈限不一样，有人高，有人低，这是生理现象。泪点低说明阈限低。

平时，分泌的眼泪很少，通过鼻咽管，流入鼻腔里，随着呼吸被蒸发掉了。而当人在激动时，泪腺分泌的泪水突然增多，鼻咽管还来不及反把它全部送走。于是，眼泪就从眼睛里流出来了。

◎戳中了泪点:

就是你看到了某件事，可以是文字,电影或者是歌，触动了你的泪点，让你有想哭的感受，就叫做戳中泪点。有很多会根据主观意识的变化而变化，每个人的泪点均不相同。

泪点低的人总有一颗柔软如海绵一般的内心，但凡他们看到一个令人感动的场面，或者看可怜的事或者物，都能激发他们的泪腺。

◎感受到了世界的不公正但是仍然心存希望

这是一种怜悯之心，对弱小事物的同情心。他们希望的世界都是能充满美好与和谐的。泪点低的人，同理心会特别强，极其容易被感动。她们能感受别人不能感受的情绪，能察觉别人不能察觉的细节。

旁人对她们的一点点好，那种可能在别人眼中算很平常的事情，都会被放大和铭记。而这些眼泪，与坚强与否无关，只因为，那颗善良的心和一个柔软的灵魂。

她们展现的多是自己柔弱时的样子，可她们柔软的灵魂里，哪怕已经看透了生活的本质，知道很多真相中隐藏的不完美，看穿了生活的不易，还依然对这个世界抱有希望。

想哭就哭吧，不需要忍着

这不是什么大不了的事情，

祝好！

泪失禁体质是没有药物可以治疗的。因为泪失禁体质有可能是由于遗传因素或者心理原因而引起的，在治疗上也是比较困难的，泪失禁体质的人在情绪出现波动时就会控制不住想哭，尤其在与人发生争执时，情绪就会失去控制引起哭泣。

由于泪失禁体质的泪点比较低，而让人流泪的关键因素要从生理原因和情绪原因以及泪腺等综合因素来共同决定的，所以就需要从调整心态，控制情绪，等多方面来进行辅助治疗，所以治疗起来会比较困难。

这算是一种情绪习惯…没什么大问题的…我情绪特别激动时也会这样，不过比较多的是全身发抖，发麻…