常年班级第一压力大怎么办？ 在重点班压力大怎么办
从普通班到重点班学习压力太大怎么办
我觉得最重要的是你的个性如何,并不是每一个人都可以抵受重压力争上游的,我以前读书的时候是按排名分的重点班跟普通班,当时我是重点班的排中间位置左右,一个学期会有两三次排位试,其实很多时候在重点班未位的同学也并不是能受到重点班的影响而进步很大,更有可能的是会受不住压力掉回普通班,而掉回普通班的话他的压力就更大了,所以我觉得你最好是如果普通班的学习气氛不是很差的话也可以先在普通班呆,然后跟家人或者好友定一点比较容易实现的目标,或者跟班里面几个比较上进的关系比较好的组成类似学习小组的互相较劲,一方面,把你的目标透露给身边关系比较好的人知道,这样会比较有动力,一方面因为你在普通班排在中间,进位比起在重点班要容易得多,而且如果有进步你自己有信心,身边的朋友也会给你言语上的鼓励,这样学习起来既有信心又有动力,当你在普通班的名次提升得比较多,而你爸爸应该对重点班的程度也有了解,如果你老爸认为你去到重点班也不会垫底,有机会去到中下游左右的位置时再过去也不迟,毕竟你还有时间,对不.因为如果你过果地过去重点班,而且是靠你老爸的关系(这是重点),而且还出不了成绩(这个也是重点),你认为你的老师,你的同学(重点班的跟普通班的)会怎样看你??身边也有可能出点闲言碎语,虽然也有人说压力越大动力越大,但这样太冒险了点,万一被击跨了后果就麻烦了,你可以就这几点跟你爸爸商量一下看他意见如何,还要结合你自身的抗压能力.
今年我是第一次当班主任 觉得压力好大啊？ 有谁能帮我指点一下吗 在管理班级方面！
常规的方法是：对学生要张弛有度的进行管理，用自身的人格魅力来引导学生，现在的孩子都讨厌说教，却喜欢你跟他说一些和他们生活相贴近的事情，时刻掌握学生的心态，对于学生喜欢的进行最大限度的支持，如果孩子们的想法过于偏激 ，作为一名班主任，你应该用她们的思维方式进行引导，多带孩子们做些活动，增强他们的凝聚力，让他们彼此之间活络起来，注意是他们感兴趣的活动哦，我觉得既然你担任班主任就该努力和孩子们打好关系，能揉入他们的生活，同时又能树立你作为老师的威信，这个尺度就需要你来掌握了，孩子们虽有时会叛逆，但也还是会喜欢那些真心对他们好的老师，所以，既为人师，就该尽自己的一份力，让他们健康成长！！！祝您成为受人爱戴的好老师。管理学生也要分层次的，首先，要确定一个好的班长和班委成员。这里不是指学习好，而是要聪明，大胆，敢说敢为，加上你的指导和帮助，可以基本保证班级大体平稳。其二，永远不要让学生知道你下一步要干什么。不要去做让学生都满意的班主任，有这一想法就错了，而是要做自己心里无愧的。其三，对问题学生没必要要求太严格，要给他们一个缓冲的时间，商定一个底线。让他们去坚持。不要太静静计较。适当宽容。其四，要让有前途的学生明确自己的目标，严格要求自己，而不去计较他人。
 工作压力大怎么办?只能自己调节
工作压力大，几乎所有人都有。
个人工作压力大，说明工作有挑战性，没有现成的照搬，正因为此，才能最大可能体现你的价值。压力越大，责任越强。这才是你烦恼的源头。熬过去，冲过去，前方就是星辰大海。熬不过去，脚下即万丈深渊！
没有比脚更长的路，没有比人更高的山。我们共勉。
学生压力太大怎么办
近阶段9年级有的班级学生出现了一些问题，就是压力太大，无法正常学习。这应该引起我们的重视。学生的个体存在很大的差异，每个人都是一个矛盾的综合体，在矛盾中保持平衡就是正常，打破平衡就不正常了。因此需要老师做一些工作。
1、.对不当情绪的控制
消极的爆发性情绪事前都有一定的征兆，由活泼开朗突然沉默寡言，由温柔文静突然狂言乱语，出现暴饮暴食，焚书毁物等行为变态，便应引起高度警觉，要采取有效方法，或劝慰，或解释，进行控制。当学生产生了强烈消极情绪，劝说无效，处于爆发状态时，则采取强制措施，如严厉批评，采取必要的行政措施等；控制情绪，防止恶性事件的发生。
2.对忧郁情绪的释放
有时，学生产生了不良情绪，可以创设条件，使其不良情绪有机会释放出来。痛苦时，有地方倾诉，忧郁的愁云就会消散；不满时，有地方诉说，愤怒的情绪就会缓和下来。这种适度的情绪释放会起到"降温"、"减压闸"的作用。当然，这种情绪的释放应当有所节制，并加以引导。
3.对不良情绪的转移
不良情绪具有排他性，导致思路狭窄，心思重重。一个人越往忧愁方面想就越忧愁。当学生遇到了困难、挫折，产生了不良情绪，可以用移情的方法，帮助学生实现情绪转移。一是转移环境。如因学生紧张产生郁闷心情时，最好领他们到山青水秀的野外去散散心，谈谈心里话，这样做有助于心灵窗扉的开启；二是转移注意力。例如当学生因同学关系而苦恼时，不妨给学生讲讲幽默的故事，做做游戏，把学生的注意力转移到愉快的活动上来，从而减轻或消除苦恼而产生的心理压力；三是事件转移。当学生考试失利，情绪低落时，则可组织参加文体竞赛，让他们露一手，以得到心理上的补偿。
4.对不安情绪的劝说
中学生的焦虑不安等紧张情绪的发生，或是因对某些问题缺乏认识和了解，或是因为心胸狭窄，在某些方面产生思想疙瘩。有的放矢做好疏导工作，弥补其思想上的塌方，拓宽其心理空间十分重要。教师要善于用摆事实、讲道理方法，讲清事实真相，作入情入理的分析，用富于哲理的名言警句去启迪学生深层思维，引导学生识大体，顾大局，望得远，想得开，消除曲解和误会，走出感情困境。
5.对冲动情绪的冷化
冷化是使强烈的消极性情绪处于消退性抑制状态。如当学生因冲突而愤怒不已时，可以不忙于劝解，而是敦促他们坐下，使其心情平静下来，经过冷化处理之后，学生的情绪便会慢慢和缓，在这个时候进行劝说和教育，效果会好得多。
6.对悲伤情绪的升华
这是控制与调适学生某些不良情绪的最理想的方法。