我今年15岁，有时候生气的时候会控制不住自己，感觉自己心里有股气卡着呼吸不了？

• 我16岁，最近经常为了一点小事就很容易生气，每次生气时胸口感到有一股气上不来，这是为什么？有什么方法？不会是更年期年轻化把？
• 我14了，有时候总是控制不住自己的情绪，容易冲动，怎么办？
• 生气的时候控制不住自己的情绪，感觉闷闷的怎么办？重庆
• 我今年15总跟父母吵架我知道他们不容易但是我生气时都控制不住自己我该咋办啊

我16岁，最近经常为了一点小事就很容易生气，每次生气时胸口感到有一股气上不来，这是为什么？有什么方法？不会是更年期年轻化把？

你十分容易生气，那是你处于一个特殊的阶段——青春期。这时候你会暴躁，不易控制。为什么你每次生气时胸口感到有一股气上不来？这是因为你可能生气生大了，过火了。以后尽量控制自己，让心平静下来。

我14了，有时候总是控制不住自己的情绪，容易冲动，怎么办？

你开始拥有自己的看法 开始有自己的独立思维 开始有一种自己来掌控自己生活的冲动 这个就是所谓的叛逆时期 换句话说 就是从孩子步入成年的转折点 你要控制它吗？ 你的未来和你从前一样 像一个孩子一样？ 不过这个年纪很容易冲动 很容易发脾气 如果刻意去控制它 压制它却是很辛苦 感觉在折磨自己 当然那你一定在成长 有些小方法吧 听音乐 舒缓的音乐能带着心像旋律一样平和 还有一种就是节奏型 金属一类 那样释放出来 或者出去走走 看看天空 小鸟 花草树木 鲜艳的颜色也能舒缓心情 想想好的事情 还有 在不高兴的时候 多喝白水 吃巧克力也可以 香蕉 苹果都可以 不过这些都是辅助的 关键还是在于自己

生气的时候控制不住自己的情绪，感觉闷闷的怎么办？重庆

心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时脾气暴躁的症状

可以清淡温软饮食，多饮水，缓解心理压力，避免过度劳累，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。

我今年15总跟父母吵架我知道他们不容易但是我生气时都控制不住自己我该咋办啊

我跟你一样啊，即便现在20了也还有的时候板不住臭脾气和父母吵架呢。事后还觉得对不起父母，觉得自己好好说不就完了。主要应该是彼此脾气都比较急的事，自己脾气上来的时候，赶紧远离父母，可以出去狂奔，或者把自己关在屋里听音乐，或者找朋友同学倾诉。立即终止和父母的谈话，等自己冷静下来 再跟父母说。相信到时候，父母也冷静了很多，避免无谓的争吵。